Ce afecţiuni se pot „citi“ pe unghii

1 75023 original jpg jpeg

Atât unghiile de la mâini, cât şi cele de la picioare, pot oferi indicii preţioase despre starea ta de sănătate. Aşadar, urmăreşte culoarea acestora pentru a preveni boli care pot deveni cronice.

Unghiile sănătoase au o culoarea roz pal,ceea ce înseamnă că sunt bine vascularizate. Dacă încep să-şi schimbe culoarea înseamnă că le lipseşte o anumită substanţă nutritivă,că ai o infecţie sau o deficienţă de vitamine.

Unghiile albe

Atunci când culoarea unghiilor se deschide şi devine albă este un semn că nu ai suficient fier în organism. Din acest motiv,circulaţia sângelui este deficitară,iar sângele nu mai ajunge la unghiiîn mod corespunzător. Poţi rezolva această problemă,dacă iei suplimente de magneziu,ceea ce va permite organismului să asimileze mai bine fierul.

Unghii cu pete albe

Deşi se crede că aceste pete apar din cauza lipsei de calciu,adevărul este cu totul altul. Defapt,consumi alimente cu un conţinut crescut de zahăr,în această categorie intrând şi sucurile de fructe din comerţ. O altă cauză a apariţiei acestor pete albe este o deficienţă de zinc. Pentru a o combate,introdu în alimentaţia ta carnea de pui,cerealele integrale şi alte alimente bogate în zinc. Poţi lua suplimente de zinc şi evită ciocolata şi dulciurile.

Citeşte şi:8 utilizări ale lacului de unghii

Ungii roşiatice

Dacă unghiile încep să aibă pe ele peteroşii,sau devin în totalitate de un roşu închis,de vină poate fi alimentaţia bogată în alimente grase. Renunţă pentru o perioadă la carnea de porc,lactate,sare şi zahăr,iar unghiile vor reveni la culoarea normală. O altă cauză a unghiilor roşiatice este ficatul leneş. Înlocuieşte alimentele procesate cu legume proaspete,pâine integrală,fructe şi bea 8 pahare de apă pe zi.

Unghii cu pete purpurii

La fel ca şi în cazul punctelor albe,aceste pete purpurii înseamnă o alimentaţie crescută de zaharuri. Fructele,în special cele tropicale,chiar dacă sunt sănătoase,au un conţinut crescut de fructoză. Înlocuieşte-le cu legume şi cereale integrale.

Citeşte şi:Cum eviţi exfolierea şi ruperea unghiilor



Recente

young beautiful girl wearing orange t shirt looking unwell touching her cheek feeling toothache standing isolated orange background jpg
Terina din ficat de pui  Sursa foto shutterstock 700168540 jpg
17c92fd4 0e7a 633a cb4c b49782af2ff1 jpg
femeie care face shopping jpg
Sistemul de supraveghere pe intelesul tuturor Ghid pentru cei nefamiliarizati cu tehnologia jpg
clickpentrufemei ro (1) jpg
Kataifi  Sursa foto shutterstock 1702018876 jpg
Piept de pui umplut  Sursa foto shutterstock 508811962 jpg
sport in familie jpg
Gem de pepene galben  Sursa foto shutterstock 2336011795 jpg
Terina cu pui si fistic  Sursa foto shutterstock 623729516 jpg
hands writing notebook with casseroles ad food jpg
word no made sugar cup coffee pink background flat lay jpg
Desert grecesc Galaktoboureko  Sursa foto shutterstock 2170010785 jpg
pe plajă  foto   Profimedia jpg
clickpentrufemei ro jpg
Terina cu pui si fistic  Shutterstock 162327497 jpg
Imagine 1 jpg
b4f449a1 3fec dce4 0404 342eafa320a8 jpg
Cheesecake cu piersici  Sursa foto shutterstock 2277949559 jpg