Ce se întâmplă cu corpul tău când te laşi de fumat
Ştii că fumatul nu este sănătos, dar nu ştii ce se întâmplă cu corpul tău atunci când te decizi să nu mai fumezi? Iată ce se întâmplă de la plămâni la picioare.
Primul pas – vindecarea. După 20 de minute de la ultimul fum,tensiunea arterială şi pulsul scad la nivelul obişnuit.
După 8 ore,nivelul de monoxid de carbon din sânge scade,iar nivelul de oxigen creşte până ajunge la normal.
După 24 de ore,sunt şanse de a se diminua riscul unui atac de cord.
La doar 48 de ore,îţi recapeţi simţurile de miros şi gust. Acestea sunt îmbunătăţite,iar terminaţiile nervoase încep să se regenereze.
Între 2 săptămâni şi 3 luni,mersul pe jos devine mai uşor,circulaţia se îmbunătăţeşte şi funcţia pulmonară creşte până la 30%.
De la 1 la 9 luni,au loc creşteri de energie în tot corpului. Tusea,congestia sinusala şi dificultăţile de respiraţie se diminuează. Plămânii se curată,se regenerează şi,astfel,se reduce riscul de infecţii.
După 1 an de când nu ai mai fumat,inima ta este salvată. Riscul de boli coronariene este redus la jumătate.
După 5 ani,riscul de cancer la gură,gât şi cel esofagian se diminuează la 50%. Riscul de accident vascular cerebral este la fel că la un nefumător,iar rata de deces de cancer pulmonar se înjumătăţeşte la cei care obişnuiau să fumeze un pachet de ţigări pe zi.
După 10 ani de la ultima ţigară,rata de deces de cancer pulmonar este comparabilă cu a unui nefumător. Celulele precanceroase sunt înlocuite,iar riscul de cancer la gură,gât,esofag,vezică urinară,rinichi şi pancreas sunt diminuate.
După 15 ani,riscul de boli de inimă este la fel că la un nefumător.
