De ce e important şi cum trebuie să-ţi palpezi sânii

Corpul îţi dă semnale când nu se „simte“ bine. Dacă ştii cum să „citeşti“ aceste semne, de exemplu apelând la metoda autopalpării sânilor, poţi depista un cancer timpuriu, în faza când este vindecabil.

Examinarea corpului este foarte importantă şi trebuie făcută cu maximă atenţie. Medicii recomandă ca fiecare femeie să-şi palpeze lunar sânii,pentru a se asigura că totul este în regulă în corp.

Ideal este ca autopalparea să se facă la câteva zile după terminarea ciclului menstrual,când avalanşa de hormoni se mai linişteşte.

Dacă ai ajuns la menopauză,e bine să faci controlul în aceeaşi zi a lunii.

Cum se face corect autopalparea

Când te afli în baie,în faţa oglinzii,analizează-ţi sânii stând în picioare,cu braţele pe lângă corp. Apoi,în aceeaşi poziţie,ridică braţele deasupra capului. Următoarea poziţie pentru examinare este asemănătoare,dar de data asta stai cu mâinile pe şolduri,în timp ce-ţi împingi umerii în faţă.

Trebuie să fii atentă la orice modificare posibilă legată de mărimea,simetria şi forma sânilor. De asemenea,trebuie să iei în considerare şi modificările de culoare ori dacă există încreţituri şi aspect de „coajă de portocală“. Despre toate acestea va trebui să-i povesteşti medicului,pentru că există suspiciuni de cancer de sân.

Cel mai bine ar fi să faci examinarea sânilorla duş. Cu mâna dreaptă atingi sânul stâng şi invers. Pentru asta,e mai bine să foloseşti toată suprafaţa degetelor,nu doar cu vârfurile.

Verifică şi axilele. Eventualele umflături trebuie analizate de medic.

De asemenea,dacă îţi strângi mamelonul între degete şi observi scurgeri de sânge,mergi urgent la medic pentru un control.