Efecte nocive ale multivitaminelor
Cu toate că te energizează şi combat starea de oboseală accentuată, multivitaminele pot avea şi un efect negativ asupra corpului, dacă sunt luate pe o perioadă lungă de timp, potrivit cercetătorilor americani.
Un studiu bazat pe analizarea rezultatelor unor cercetări realizate pe o perioadă de peste două decenii arată că suplimentele cu vitamine cresc mai degrabă riscul de îmbolnăvire de cancer decât să îl scadă,aşa cum s-a crezut mult timp.
"Nu ştim exact de ce se întâmplă acest lucru la nivel molecular, dar dovezile arată că persoanele care iau suplimente alimentare în exces tind să fie mai predispuse la a se îmbolnăvi de cancer",a declarat cercetătorul Tim Byers,de la Centrul Oncologic al Universităţii din Colorado,Statele Unite ale Americii.
Potrivit unui studiu din 2006,suplimentele cu acid folic duc la o creştere cu 20% a riscului de cancer mamar. Mai mult,femeile care includeau cel mai mare nivel de acid folic în alimentaţie,în principal prin intermediul suplimentelor nutriţionale,aveau un risc cu 32% mai mare de a dezvolta cancer mamar,comparativ cu femeile care consumau foarte puţin acid folic. De asemenea,acidul folic este considerat responsabil,potrivit altor studii,de creşterea numărului de polipi din colon. Deşi în mare parte aceşti polipi nu pun probleme de sănătate,unii dintre ei pot deveni canceroşi.
În cazul bărbaţilor,mai multe studii au arătat că suplimentele cu vitamina E sunt asociate unui risc crescut de cancer,iar o cercetare a arătat că poate dubla riscul de cancer de prostată.
Femeile care luau suplimente nutriţionale bogate în vitamina E prezentau un risc cu 20% la sută mai mare de a suferi de cancer mamar,comparativ cu cele care nu luau suplimente.
"Acest lucru nu înseamnă că oamenilor trebuie să le fie teamă să ia vitamine şi minerale. Dacă sunt administrate în doze corecte, multivitaminele sunt bune pentru organism",a spus Tim Byers.
În aceste condiţii,cei mai mulţi oameni ar trebui să poată să atingă dozele zilnice recomandate de vitamine şi minerale adoptând o dietă sănătoasă. Astfel,oamenii nu au nevoie să ia pastile zilnic şi ar trebui să înceteze să mai cheltuiască banii pe aceste suplimente.
