Sfaturi ca să scapi rapid de gripă
O vitaminizare puternică poate creşte semnificativ imunitatea, respectiv capacitatea de luptă a organismului, astfel încât să nu te mai sperie aşa de tare sezonul gripelor ce stă să vină.
Cercetătorii au făcut,în perioada de vârf a gripelor,un studiu din care a reieşit că persoanele cu un nivel mai ridicat de vitamină D în sânge erau cu 50%mai puţin expuşi virusului gripal sau oricărei alte infecţii virale a căilor respiratorii tocmai din acest motiv.
Nu numai că prietenii vitaminei D se îmbolnăveau mai puţin,dar chiar şi cei care făceau totuşi gripă aveau parte de o formă mai uşoară şi îşi reveneau mai repede.
Sigur că de bază în lupta cu viruşii rămâne igiena – spălatul pe mîini şi un stil de viaţă sănătos,dar e bine de ştiut că suplimentele cu vitamină D pot avea o contribuţie eficientă.
Cercetătorii nu ştiu sigur de ce vitamina D ajută organismul să-şi mărească rezistenţa la viroze,dar presupun că ar putea fi vorba despre faptul că puterea de a reduce inflamaţiile are drept consecinţă reducerea gravităţii infecţiilor.
Citeşte şi:
Soluţii naturale pentru răceală şi gripă
