Simptomele durerii de cap cauzate de stres

1 78696 original jpg jpeg

Stresul este un proces natural. El ajută organismul să se adapteze nevoilor şi să facă faţă evenimentelor. Cu toate acestea, când stresul devine cauza durerii de cap intense şi pentru perioade mai lungi, el devine periculos pentru sănătate.

Simptomele stresului variază de la o persoană la alta, iar durerea de cap provocată de stres se poate transforma în migrenă, insomnie, oboseală ect.

Când durera de cap apare de mai mult de două ori pe săptămână şi durează mai multe zile, există posibilitatea să suferi de durere de cap cronică.

Iată ce cauzează durerea de cap:

-    Stresul constant

-    Menţinerea capului în aceeaşi poziţie o perioadă mai lungă

-    Statul în faţa calculatorului

-    Dormitul într-o poziţie incorectă

-    Suprasolicitarea muşchilor oculari

-    Fumatul

-    Consumul excesiv de alcool

-    Consumul excesiv de cafea

-    Congestia nazală sau sinuzita

-    Răceala sau gripa

-    Contracţia muşchilor gâtului

Este important de ştiut faptul că durerea de cap cauzată de stres nu este asociată cu boli degenerative.

Grijile zilnice provoacă durerea de cap. Dar în acest caz există o diferenţă între gânditul despre/pentru ceva şi gânditul necontrolat despre ceva. Când gândeşti, cauţi o soluţie pentru problema ta. Dar cân îţi faci griji pentru ceva, te ”paralizezi” dintr-un motiv. Acest lucru oboseşte creierul şi provoacă durerea de cap. Când stresul este light sau temporar, nu te afectează. Problema apare când organismul pare să stea constant într-o stare de alertă.

Simptomele durerii de cap cauzate de stres:

-    Intensitate scăzută, constantă

-    Durere intensă în zona tâmplelor, scalp şi spatele gâtului

-    Oboseală

-    Somn îngreunat

-    Durere musculară (spate şi umeri)

-    Sensibilitate la lumină şi schimbările de temperatură

Când durerea este uşoară, ea poate fi tratată cu remedii naturale sau pastile. Cu toate acestea, dacă durerea este intensă şi persistă, ar trebui să mergi la un specialist.



Recente

sfaturi parinte copil shutterstock 1318903208 jpg
cateva detalii importante la alegerea vasului de wc  1654350490 jpg
caserole catering din polistiren snick ambalaje jpg
De ce este extrem de important să îți usuci mâinile după spălare, foto shutterstock jpg
Cele mai utile electrocasnice descopera aparatura esentiala pentru o casa moderna jpg
Ce include revizia periodica a masinii si cand ar trebui sa o faci jpg
input jpg
Kiwi, foto shutterstock jpg
Ce băutură caldă şi delicioasă îţi reduce colesterolul   Sursa foto Pixabay jpg
amantă personalități moarte  sursa foto   Shutterstock jpg
Lupta impotriva virusurilor   Alimente care iti vor proteja sistemul imunitar jpg
Un nou trend pe TikTok  Banda izolatoare pentru un somn mai bun   Sursa foto Shutterstock jpg
Ce tip de sport se potriveste zodiei tale   Sursa foto Shutterstock jpg
Coafuri la modă în toamna lui 2022   Sursa foto Shutterstock jpg
Cum poti porni un business in industria de beauty sfaturi si trucuri pretioase jpg
Eva Pavel Catalin Botezatu jpg
labute patrupezi plimbare foto shutterstock 1530537530 jpg
copil cu tulburare obsesiv compulsiva shutterstock 614822087 jpg
Trucuri de stil pentru minione inspirate din vestimentaţia reginei Elisabeta a II a   Sursa foto Shutterstock jpg
clickpentrufemei ro amr taha buKesU5Bpy8 unsplash jpg