Top 6 reguli de igienă sexuală pe care trebuie să le urmezi

Igiena intimă defectuoasă poate duce la infectii, care la rândul lor pot favoriza apariţia unor boli grave. Prin urmare, respectă câteva reguli de igienă sexuală, pentru a sta cât mai departe de neplăceri.

1.Spală-ţi zona genitală din faţă spre spate

Este esenţial să reţii că trebuie să speli zona genitală din faţă spre spate,pentru a preveni transferul de germeni de la anus la vagin şi,de asemenea,pentru a evita formarea infecţiilor.

2. Igiena mâinilor înainte şi după sex,obligatorie

Ambii parteneri trebuie să se spele pe mâini înainte şi după sex,pentru a preveni transferul de microbi şi bacterii la organele genitale.

3.Scapă de părul pubian

Este important ca în zona intimă părul să nu existe,mai ales în timpul verii,deoarece căldura şi sudoarea pot duce iritaţii ale pielii

 4. Fără relaţii intime la începutul ciclului menstrual

Ciclul menstrual începe din prima zi de menstruaţie şi ziua 1 a mentruaţiei următoare. Lungimea medie a acestuia este de 28 de zile. Pentru a evita mirosul neplăcut şi jena din primele zile ale ciclului menstrual,ar trebui să nu întreţii relaţii intime în această perioadă.

5. Stai departe de sexul oral

Dacă partenerul tau are răni în jurul gurii sau în jurul organelor genitale,evită să întreţii relaţii intime orale,pentru a ţine la distanţă numeroase boli grave.

6. Spune nu duşurilor intravaginale

Dacă medicul nu ţi le recomadă,indicat ar fi să nu faci spălături intravaginale,întrucât perturbă pH-ul zonei intime. Duşurile intravaginale sunt o poartă de acces pentru infecţii,cum sunt vaginita bacteriană,boala inflamatoare pelvină şi candidoza. Mai mult,spălăturile intravaginale scad fertilitatea şi pot duce la complicaţii în sarcină.