«Cum să reacţionez la „crizele” adolescentei mele?»
Dacă ai o fiică adolescentă, este normal ca ea să treacă brusc de la o stare la alta, cu toate că asta vă pune amândurora nervii la încercare. Ce-i de făcut? În primul rând, nu te panica!
Zilnic,o adolescentă trăieşte sentimente contradictorii:gelozie,entuziasm,mânie. Uneori,nici nu le poate deosebi,de aici şi destabilizarea ei. Modificările hormonale stau la baza sensibilităţii ei exacerbate,care o face să nu accepte să fie contrariată şi să izbucnească în plâns din senin.
Aminteşte-ţi cum erai la vârsta ei!
Pentru a o ajuta să înţeleagă prin ce trece,asigur-o că această perioadă va trece şi că nu este singura care se confruntă cu aşa ceva. Povesteşte-i cum erai tu în adolescenţă şi cum se întâmpla să plângi şi o zi întreagă pentru un motiv lipsit de importanţă pentru alţii. Rătăcirea rochiei preferate sau refuzul părinţilor de a te duce la un concert mult aşteptat erau şi pentru tine similare cu sfârşitul lumii.
Terapia prin scris,o posibilă soluţie
Tot în scopul de a-şi da seama pentru ce n-are rost să se frământe inutil,propune-i adolescentei tale să scrie ceea ce simte. O recomandă şi specialiştii care folosesc scrisul ca terapie. Iată ce spune psihologul Lidia Danielescu de la Spitalul Euroclinic din Bucureşti! „Terapia prin scris este un mod simplu de a te elibera de gândurile negative,de tensiunile acumulate,pentru că este esenţial să exteriorizeze tot ceea ce o tulbură,iar dacă simte nevoia,poate să ardă sau să arunce paginile pe care şi-a aşternut gândurile.”
Extrapont
Cronologia evenimentelor notate nu este importantă când scrie! Contează doar să recitească şi să analizeze cele puse pe hârtie.
Ce activităţi îi fac bine?
Şcoala,relaţiile de prietenie sau cele amoroase,incertitudinile legate de viitor – toate acestea pot fi surse pentru stările ei anxioase. Când observi că o cuprind,nu ezita să-i spui că ai încredere în ea. Mai mult,încurajează-o să practice un sport sau,dacă are talent la desen,muzică ori dans,susţine-o să şi-l dezvolte. Sunt şi acestea moduri de a-şi exprima temerile şi de a-şi întări stima de sine.
