În ce măsură relaţia ta îţi afectează sănătatea
Crezi că stadiul în care se află relaţia ta îţi poate afecta bunăstarea generală? Deşi complicat de răspuns, un lucru este cert! Studiile arată că relaţiile ne pot ajuta să trecem peste greutăţi, să dezvoltăm obiceiuri alimentare sănătoase, însă în aceeaşi măsură, atunci când problemele apar într-un cuplu, imunitatea are de suferit, iar stresul atinge cote maxime.
Luarea în greutate
Se pare că oamenii tind să “uite” de ei atunci când se află într-o relaţie sau dimpotrivă,când aceasta se sfârşeşte.
Potrivit unui studiu,majoritatea iau în greutate atunci când se căsătoresc şi pierd kilograme,destul de multe,atunci când trec printr-un divorţ sau o separare.
Pe perioada unei relaţii,încearcă să ai obiceiuri sănătoase împreună cu partenerul tău:mâncaţi moderat,faceţi sport şi fiţi responsabili unul cu celălalt.
Stresul
Se pare că oamenii ce au o rutină sexuală bine pusă la punct,se simt şi mai sănătoşi şi mai cu capul pe umeri. Evident,nu totul se rezumă la sex şi tocmai din această cauză,ceea ce obişnuieşte să facă partenerul tău înafara dormitorului,te poate stresa din când în când.
Disputele,gestionarea finanţelor sau împărţeala activităţilor casnice,toate pot conta destul de mult!
Somnul
A dormi împreună cu cineva poate fi extrem de plăcut sau dimpotrivă,iadul pe pământ.
Dacă el sforăie sau se întoarce de pe-o parte pe alta ori are anumite ticuri,pe întreaga durată a nopţii,tu eşti cea care are de suferit!
În urma nopţilor nedormite,randamentul tău nu va fi cel mai grozav,unde mai pui că oboseala te va face şi irascibilă!
Insomniile sau problemele legate de somn pot exacerba problemele deja existe într-un cuplu,deci încercaţi să găsiţi o soluţie!
Consumul de alcool
Se pare că în momentul în care intri într-o relaţie,tinzi să preiei atât din lucrurile bune ale celuilalt,cât şi din micile vicii ori comportamente inadecvate.
Un studiu efectuat pe 600 de cupluri,recent căsătorite,a demonstrat că partenerii tind să se copieze,atunci când vine vorba de alcool.
Nu este o regulă,însă dacă soţul tău obişnuieşte să bea,ai toate şansele să dezvolţi şi tu acest obicei. Ai mare grijă!
