Remedii care sporesc capacitatea creierului copilului

Din dorinţa de a îi asigura un viitor cât mai strălucit, mulţi părinţi îşi doresc să îmbunătăţească IQ-ul copilului lor. Într-o lume a vitezei, aflată în continuă mişcare, când lucrurile evoluează atât de rapid, este important să poată învăţa uşor şi să aibă cunoştinţe generale din cât mai multe domenii.

Hrana înseamnă energie şi deşi creierul  nu reprezintă decât 2-3% din greutatea noastră corporală,el consumă cea mai multă energie.

Alimentele consumate pătrund  în sânge şi ajung rapid la creier,aşa că este de preferat să îi oferi creierului hrana potrivită.

Ce ajută creierulsă funcţioneze bine?

Proteinele naturale,de înaltă calitate-activează celulele creierului. Le găseşti în nuci şi seminţe,spirulină,leguminoase

Vitamina B12-esenţială pentru sănătatea creierului şi buna funcţionare a sistemului nervos

Acizii graşi,omega 3 din:macrou,somon,sardine

Fibrele-influenţează capacitatea de funcţionare a creierului:seminţe de chia

Grăsimile-prezente în uleiuri presate la rece din măsline,germeni de grâu,soia,nucă

Lecitina-prezentă în soia,arahide şi ouă

Albumina-lapte,produse lactate,ouă

Fereşte-ţi copilul de la alimentele care ucid inteligenţa:

Mâncarea tip fast-food:schimbă substanţele chimice din creier şi afectează producerea de dopamină,o importantă substanţă biochimică ce sprijină funcţia cognitivă,capacitatea de învăţare,vigilenţa,motivarea şi memoria.

Alimentele prăjite:distrug în timp celulele din creier şi provoacă hiperactivitate

Proteinele supra-procesate din salam,cârnaţi,hot-dog

Remediu natural care ajută creierul să funcţioneze mai bine:

Ingrediente:

Gălbenuş-2 linguri

Pudră de ciocolată neagră-o lingură

Ovăz-4 linguri

Consumat periodic,îmbunătăţeşte activitatea creierului şi sporeşte performanţele.