Suplimente pentru creşterea sănătoasă a copilului

Un moment cu adevărat important este copilăria. La vârste fragede, copilul tău are nevoie de un regim alimentar sănătos, deoarece se află în creştere, însă uneori, acesta nu este suficient.

Cel mic se poate trezi cu anumite carenţe în organism,din cauza lipsei de varietate a dietei sau a factorilor de mediu.

Produsele de calitate şi un regim alimentar variat ar trebui să fie prioritatea ta de vârf,dar nu te îngrijora,pentru că există câteva suplimente ce pot remedia eventualele lipsuri nutriţionale ale copilului tău.Probioticele:Dacă au fost vreodată nevoiţi să urmeze vreun tratament bazat pe antibiotice,copiii pot beneficia foarte mult de pe urma probioticelor de calitate. Flora lor intestinală este în curs de dezvoltare,aşa că sprijinindu-i dezvoltarea armonioasă a sănătăţii intestinului,în timpul copilăriei,va fi mult mai de folos decât încercarea ulterioară de a trata sau compensa. Discută cu pediatrul.  

VitaminaD:Copiii ar trebui să-şi obţină cantitatea optimă de vitamina D,direct de afară,de la lumina soarelui. Este mult mai uşor de făcut asta vara,însă pe timpul iernii,poate fi dificil. Discută cu medicul de familie ce suplimente îi recomandă celui mic,potrivit vârstei lui.

Vitamina C:Există mai multe forme prin care-i poţi oferi dozajul zilnic:drajuri de supt,drajeuri masticabile sau chiar vitamina C sub formă de pulbere,pe care i-o poţi pune în piureuri de fructe sau sucuri naturale. Vitamina C este importantă pentru a le păstra sistemul imunitar,la cote optime,mai ales pe timpul iernii.

Nu e nimic rău în a da copiilor tăi multivitamine,mai ales dacă încă te afli în perioada de diversificare a dietei lor sau dacă eşti îngrijorată de anumite carenţe. Caută multivitamine fără gluten,soia sau produse lactate,în compoziţie.

Citeşte şi:

Ghid de prim ajutor pentru cele mai frecvente urgenţe medicale ale copiilor

Cât de important este somnul pentru creşterea sănătoasă a copiilor