Chiftele de sfeclă roşie: o surpriză totală. Vei uita de cele clasice!

1 shutterstock 294087143 jpg jpeg

Ai decis să ţii dietă după Sărbători sau măcar să elimini excesele? Acest preparat e şi sănătos, şi săţios, dar, cel mai important, e absolut delicios. N-ai fi crezut asta despre sfecla roşie, nu?

Ingrediente

4 sfecle medii, coapte

1 conservă fasole roşie (400 g)

100 g orez fiert

1 ou

2 căţei de usturoi

2-3 linguri făină

1 linguriţă pudră de ceapă

sare

piper

ulei, pentru prăjit

Cureţi sfeclele de coajă, le dai prin răzătoare şi le pui la scurs, într-o sită. Scurgi şi fasolea din conservă şi o pasezi grosier. Într-un bol adânc, pui sfecla, fasolea, orezul fiert, oul bătut, făina, usturoiul zdrobit, pudra de ceapă, sare şi piper, după gust. Amesteci şi laşi compoziţia la frigider 30 de minute.

Cu mâinile umezite, formezi chiftele şi le prăjeşti în ulei, până sunt rumenite. Le serveşti cu salata preferată.

FOTO Shutterstock



Recente

Esti friguros Afla care sunt cele mai bune alimente în sezonul rece  Sursa imagine Pixabay jpg
alimente congelate  jpg
Ce să faci și ce să nu faci înainte de programarea la medic  jpg
shutterstock 1494529091 jpg
model anul 2021  sursa   Instagram jpg
close up beautiful woman wearing necklace pearl bracelet jpg
exercitii pentru posterior shutterstock 481861576 jpg
Planifica ti vacanta de vara din timp jpg
curatenie jpg
Insula Queimada, din Brazilia jpg
foto  jpg
Ce stiluri de design interior sunt in tendinte pentru amenajarea bucatariei jpg
Cum sa ti mentii urechile curate in mod corect  Sursa imagine shutterstock 1689079585 jpg
2 jpg
haine pentru doamnele cu parul carunt jpg
Efectele secundare ale pastilele pentru somn jpg
Regina adâncurilor, scufundări  sursa   Shutterstock jpg
otet jpg
Click! pofta buna jpg
Cele mai bune alimente pentru rinichi  jpg