Lipii cu legume - ideale pentru cei care ţin post

1 74156 original jpg jpeg

Vrei să pregăteşti ceva rapid? Ia câteva lipii şi pregăteşte o umplutură cu legume. Vei obţine un preparat gata în doar 30 de minute!

Ai nevoie de

4 lipii

300 g ciuperci

½ de vânătă

1 ardei gras

100 g roşii uscate

3-4 cepe verzi

1 ardei iute

3-4 linguri ulei

sare

piper

cimbru proaspăt

50 g măsline negre,fără sâmburi

Mod de preparare

Tai vânăta felii,pe care le sărezi,le laşi 15 minute să iasă amărala,le speli şi le ştergi,apoi le tai fâşii.

Încingi uleiul în tigaie şi pui ciupercile tăiate în patru şi le ţii pe foc până când se evaporă zeama lăsată. Pui fâşille de vinete,cepele verzi şi ardeiul tocate,roşiile tăiate,condimentezi cu sare şi piper şi sotezi câteva minute legumele,până când se înmoaie. Adaugi măslinele,ardeiul iute feliat şi mai ţii pe foc 1 minut.

Umpli lipiile cu legume,presari cimbru proaspăt şi le rulezi.



Recente

mic dejun  foto   Shutterstock jpg
Supa de peste si fructe de mare  Sursa foto shutterstock 1649259706 jpg
shutterstock 1706381020 jpg
Biscuiti cu migdale  Sursa foto shutterstock 397045621 jpg
clickpentrufemei ro (16) jpg
Exercitii pentru mobilitate  Sursa foto shutterstock 2503715157 jpg
shutterstock 2389084967 jpg
Biscuiti cu cafea  Sursa foto shutterstock 123816595 jpg
shutterstock 2003468705 jpg
shutterstock 1150416335 jpg
femeie  foto   Shutterstock jpg
Pilaf de vinete  Sursa foto shutterstock 1533460418 jpg
shutterstock 2322448153 jpg
Greseala in etapa de demacheriere  Sursa foto shutterstock 1670788486 jpg
shutterstock 2505655825 jpg
Fursecuri cu gem de caise  Sursa foto shutterstock 2183724259 jpg
vârste  foto   Shutterstock jpg
gastro final jpg
De cate ori e indicat sa mananci pe zi  Sursa foto shutterstock 2313839567 jpg
shutterstock 2523212311 jpg