Reţetă dietetică: Compot de prune fără zahăr

1 71047 original jpg jpeg

Îţi propunem o reţetă răcoritoare, uşor de preparat şi dietetică, un compot de prune gustos, fără zahăr. Nu ai nevoie de multă îndemânare pentru a prepara această reţetă şi nici nu trebuie să fii as în bucătărie.

Ingrediente de care ai nevoie:

2 kg prune,mai cărnoase

2 l apă

zeama de la 1 lămâie

1 baton scorţişoară,2-3 cuişoare,1 steluţă de anason,opţional

Cum se prepară:

Speli prunele şi le pui la scurs. Speli borcanele,le scurgi şi le sterilizezi câteva minute în cuptor. Amesteci apa cu zeama de lămâie şi mirodenii,opţional. Aşezi apa pe foc şi o ţii până se încălzeşte uşor. Dai deoparte şi scoţi mirodeniile. Aşezi prunele în borcane,torni siropul şi înfiletezi capacele. Aşezi un prosop într-o cratiţă,pui borcanele şi torni apă în cratiţă cât să le acopere pe jumătate. Le fierbi la foc mic până îşi schimbă prunele culoarea.  Lali la răcorit borcanele de compot înainte să le depozitezi într-un loc răcoros şi ferit de razele soarelui.



Recente

Regina Victoria – secvențe jpeg
menopauza jpg
Tort cu mousse de capsuni  Sursa foto shutterstock 1438016888 jpg
pierderi de memorie jpg
Ce se intampla daca mananci oua in fiecare zi  Sursa foto shutterstock 714691903 jpg
Musaca greceasca  Sursa foto shutterstock 271634957 jpg
featured image (1) (1) (1) jpg
dormitor, usa deschisa jpg
femeie zambeste jpg
cum alegi parfumul pentru partenerul tau  1068861017 jpg
Cobbler cu capsuni  sursa foto shutterstock 1762492469 jpg
Exercitii subtierea taliei  Sursa foto shutterstock 2165962403 jpg
obezitate jpg
femeie care se tunde  sursa   Shutterstock jpg
Intepatura de albine  jpg
azil de batrani png
apa termala femeie zambind jpg
Cartofi noi cu pui la cuptor  Sursa foto shutterstock 1068893642 jpg
freepik com 2 jpg
Tort cu frisca si capsuni  Sursa foto shutterstock 2150379391 jpg