Reţetă super-delicioasă de smoothie de cafea

Acest smoothie cu cafea este soluţia perfectă pentru zilele călduroase de vara!

Cafeaua,consumată în cantităţi moderate are mai multe beneficii pentru organism,printre care:oferă energie,reduce dezvoltarea de boli degenerative,ajută la diabet şi alergii,combate depresia şi reduce durerile de cap.

Iată mai jos de ce ingrediente ai nevoie şi cum se prepară acest smoothie delicios:

Ingrediente: 

1 cană de cafea tare,răcită 

1 cană de lapte organic 

2 linguri de pudră instant de vanilie 

1-2 linguriţe de zahăr,în funcţie de cât de dulce îţi place să fie cafeaua 

2 linguriţe de gheaţă 

2 linguri de frişcă 

Cum se prepară:

Pune toate ingredientele în blender,adăugând lapte sau gheaţă până când obţii consistenţa pe care ţi-o doreşti. 

Poţi adăugă la acest smoothie extract de mentă,ciocolată topită,lapte de cocos,fructe de pădure,scorţişoară,nucşoară,unt de arahide sau pudră proteică.