Reţeta zilei: salată de vară cu castraveţi

1 75067 original jpg jpeg

Vara trebuie să consumăm mai multe fructe şi legume proaspete şi să renunţăm la alimentele bogate în grăsimi. Cea mai bună variantă pentru sezonul cald o reprezintă salatele, care sunt săţioase şi ideale. Iată cum se prepară cea mai delicioasă reţetă de salată cu castraveţi.

Ai nevoie de:

-3 castraveţi mari-½ de ceapă roşie-sucul de la o lămâie-100 de grame de smântână sau iaurt grecesc-1 lingură de mărar tocat-piper negru-sare

Citeşte şi:Salată de avocado cu somon

Mod de preparare:

Spală castraveţii,curăţă-i de coajă şi taie-i felii subţiri. Acelaşi lucru faci şi cu ceapa,pe care o tai peştişor. Într-un castron mare,amestecă feliile de castraveţi cu ceapa.

Într-un alt bol,combini smântâna sau iaurtul,sucul de lămâie şi mărarul tocat mărunt,pe care le amesteci apoi cu o lingură până devin o pastă. La final se adaugă în amestecul obţinut piperul şi sarea,după gust.

Citeşte şi:Cea mai delicioasă reţetă de salată de fructe verzi

Toarnă sosul alb peste castraveţi şi ceapă şi amestecă iar până se combină. Presară pe deasupra nişte mărar tocat şi salata poate fi servită.

Credit foto:www.closetcooking.com



Recente

shutterstock 383146987 jpg
Patrick Swayze  foto   Shutterstock jpg
Budinca de fasole verde  Sursa foto shutterstock 1245157390 jpg
roșcată  Shutterstock jpg
Aliment previne imbatranirea prematura  Sursa foto shutterstock 141481627 jpg
Placinta de branza de vaci  Sursa foto shutterstock 1323096947 jpg
cadouri de lux craciun jpg
shutterstock 2300611293 jpg
Tendinte in manichiura 2025  Sursa foto shutterstock 2558099953 jpg
shutterstock 2346313049 jpg
Cartofi crocanti  Sursa foto shutterstock 1913264548 jpg
Adolescent stand la birou 2278849883 jpg
okmagazine ro tv smart samsung  jpg
Strudel cu mere  Sursa foto shutterstock 739280095 jpg
ClickPentruFemei (2) (3) jpg
shutterstock 1754480510 jpg
Tocinei Sursa foto shutterstock 2161251405 jpg
Merita sa iei suplimente alimentare sau nu  Sursa foto shutterstock 2531363947 jpg
Placinta cu pere  Sursa foto shutterstock 695213329 jpg
shutterstock 447885067 jpg