Smoothie de pepene galben

Dimineaţa, pentru a fi mai energică, prepară-ţi un smoothie delicios de gustos din pepene galben! Se prepară foarte simplu şi este gata în doar 10 minute.

Pepenele galben este sărac în calorii,doar 34 calorii/100g şi reprezintă o sursă importantă de vitamine şi nutrienţi esenţiali pentru funcţionarea în parametri normali a organismului. 

Iată de ce ingrediente ai nevoie pentru 4 pahare de smoothie: 

1 pepene galben,mic

2 banane

2 linguri zahăr pudră

3-4 linguri suc de lămâie

Mod de preparare

Cureţi pepenele,îi îndepărtezi seminţele şi-l mixezi,împreună cu banana descojită.

Adaugi zahărul pudră şi zeama de lămâie şi amesteci.

Dai vasul la congelator pentru câteva minute,după care torni în pahare şi serveşti.

Băutura trebuie consumată imediat ce este preparată,pentru a beneficia de toate ingredientele necesare organismului.