Shilajitul, prietenul în situaţii de efort psihic şi fizic. Ce este şi ce efecte incredibile are
Shilajitul, cunoscut drept „piatra-invincibilă”, este unul dintre extractele renumite pentru multitudinea de beneficii pe care le aduce organismului. Shilajitul a fost descoperit în urmă cu mii de ani, fiind unul dintre cele mai utilizate remedii ale medicinii indiene. Iată de ce este un supernutriment şi care sunt efectele sale!
Shilajitul este o substanţă organo-minerală care se găseşte în rocile din munţii Himalaya. Acest extract a fost descoperit iniţial în India şi a fost utilizat în medicina ayurvedică, fiind considerat un ajutor ideal în tratarea mai multor afecţiuni. Acum îl putem găsi în toată lumea şi este recomandat de specialişti în diverse scopuri. Iată la ce ajută acest mineral:
Menţine sistemul cardiac sănătos
Unul dintre motivele pentru care oamenii iau extract de shilajit sub formă de suplimente este pentru că ajută la prevenirea diferitelor boli de inimă. S-a dovedit că extractul de shilajit aduce tensiunea arterială la normal şi este benefic pentru sănătatea muşchilor inimii.
Reglează ciclul menstrual
Extractul de Shilajit este luat de femei pentru a regla ciclul menstrual şi are un efect pozitiv asupra sănătăţii corpului. Shilajitul îmbunătăţeşte, curăţă şi detoxifică organele reproducătoare feminine şi contribuie la sănătatea aparatului genital.
Creşte rezistenţa osoasă
Shilajitul este alcătuit din ingrediente naturale care sunt eficiente în întărirea oaselor. Facilitează transferul de calciu şi fosfat în oase şi scade riscul de fractură osoasă.
Îmbunătăţeşte memoria şi starea de spirit
Este ultilizat pentru a îmbunătăţi funcţionarea sănătoasă a creierului. S-a demonstrat că shilajitul menţine sănătos nivelul de acetilcolină şi dopamină. El este folosit ca un energizant - reduce oboseala şi stările de stres. Administrarea de shilajit îmbunătăţeşte funcţionarea celulelor, ceea ce ajută la menţinerea unei stări active pentru o perioadă mai lungă de timp.
Susţine organismul în situaţii de efort psihic şi fizic
A fost folosit cu succes în creşterea performanţelor sportivilor şi cosmonauţilor. Extractul de shilajit conţine o gamă largă de antioxidanţi, antiinflamatori şi detoxifianţi care susţin organismul atunci când suntem epuizaţi psihic şi fizic.
Creşte nivelul de testosteron
Testosteronul este un hormon sexual masculin primar. Semnele că acest hormon este scăzut pot fi: pierderea părului, dorinţă sexuală scăzută, pierderea masei musculare, oboseala, creşterea grăsimii corporale. Într-un studiu clinic, pe voluntari de sex masculin, cu vârstele cuprinse între 45 şi 55 de ani, s-a demonstrat că participanţii au primit shilajit au avut un nivel ridicat semnificativ de testosteron comparat cu grupul placebo.
Bine de ştiut!
Nu trebuie să iei extract de shilajit dacă suferi de anumite boli, precum cele de inimă. Este recomandat să consulţi medicul tău pentru a-ţi recomanda modul şi doza de administrare.
Deşi această plantă este naturală şi sigură, nu trebuie să luaţi shilajit neprelucrat. Shilajitul brut poate conţine ioni de metale grele, radicali liberi şi alte ciuperci care îţi pot face rău. Este indicat să te asiguri că suplimentul a fost pregătit de o sursă de încredere şi este gata de utilizare.
Sursă foto: Shutterstock
