Ruladă de peşte cu legume, cea mai simplă reţetă

1 57660 original jpg jpeg

Se spune că în prima zi din an e bine să mâncăm peşte. Noi îţi propunem o reţetă de ruladă de peşte cu legume, care se pregăteşte foarte uşor şi este foarte gustoasă. 

Ai nevoie de:

1 file peşte 

5 felii şuncă

500 g ciuperci

4 roşii

2 morcovi 

1 ardei iute

2 linguri ulei

sare 

piper

Cum se prepară

Tai legumele felii, le presari cu sare şi piper după gust, le pui într-o tigaie cu ulei şi le căleşti timp de 10 minute.

Întinzi fileul de peşte, îl presari cu puţină sare şi pui peste el un sfert din cantitatea de legume călite. Rulezi fileul, îl înfăşori în feliile de şuncă şi-l legi cu o sfoară.

Într-o tavă pui restul de legume din tigaie peste care aşezi rulada de peşte. Dai tava la cuptorul încins timp de 45 de minute.



Recente

Cum alegi oja semipermanentă potrivită și cum se întreține corect jpg
Cum stii daca te ingrasi din cauza tiroidei  Sursa foto shutterstock 332045699 jpg
Caderea parului are legatura cu menopauza  Sursa foto shutterstock 2189042279 jpg
Prajitura cu biscuiti si crema de zahar caramelizat  Sursa foto shutterstock 268179653 jpg
O scriitoare britanica a alergat 30 de minute pe zi  Ce efecte a observat  Sursa foto shutterstock 136301591 jpg
Cozonac Con jpg
Salata caprese Sursa foto shutterstock 2081011198 jpg
cum sa alegi bijuteriile jpg
5 lucruri pe care sa le faci dupa ce ai aflat ca esti insarcinata jpg
faza de platou in procesul de slabire jpg
Sendvisuri de biscuiti cu crema de nuca  Sursa foto shutterstock 1035678472 jpg
clickpentrufemei ro jpg
ClickPentruFemei (1) (19) jpg
Nu e ciocolata dar activeaza hormonul fericirii  Sursa foto  shutterstock 1922207963 jpg
dieta jpg
mituri despre sanatatea femeilor jpg
oua umplute jpg
Cum sa aplici parfumul  Sursa foto shutterstock 1927700651 jpg
telefonul mobil este un obiect murdar jpg
Paste cu pui si spanac  Sursa foto shutterstock 670024192 jpg