Poate mănânci corect sau mergi în mod constant la sală, însă este important de ştiut că prea multe unele băuturi pot reprezenta un dezastru în procesul de slăbit, în timp ce altele sunt aliaţii tăi în lupta cu kilogramele în plus. De exemplu, alcoolul conţine calorii goale (calorii care nu au valoare nutriţională pentru organism), dar şi zahăr, substanţă de care trebuie să ne ferim atunci când încercăm să slăbim. De asemenea, cocktail-urile şi sucurile din comerţ sunt bogate în calorii, aşa că este indicat să stai departe de acestea. Indicat este să înlocuieşti cocktail-urile gata pregătite din magazin, cu fresh-uri făcute în casă, din fructe proaspete.

Citeşte şi: Unii oameni folosesc oţetul de mere în dietele de slăbit. Chiar funcţionează? 

Cele mai bune băuturi care te ajută să slăbeşti