Cura de vară cu porumb, pepene şi prune

1 70402 original jpg jpeg

Ne apropiem rapid de finalul verii. Practic, mai avem doar o lună din anotimpul cald. O să vină sezonul rece şi noua alimentaţie, ceva mai greoaie pentru stomac, se va vedea şi pe corpul nostru.

Aşa că,dacă simţi că trebuie să mai dai câteva kilograme jos,acum e vremea. Urmează şi tu pentru o lună cura de vară şi vei da jos minimum 10-15 kilograme.

Luni

Micul dejun:Mănâncă un porumb fiert şi consumă un iaurt mare de băut.

Gustare:Nu sări peste această masă. Are rostul ei. Aşa că,mănâncă un măr.

Prânz:Supă de varză,peste şi conopidă la cuptor şi o mână de prune.

Gustare:O pară.

Cina:Supă cremă de sfeclă.

Marţi

Micul dejun:O felie mare de pepene roşu,o felie de pâine prăjită,un ou fiert şi o felie de şuncă.

Gustare:O mână de prune.

Prânz:Mămăligă cu brânză şi smântână mai slabă.

Gustare:Un grapefruit.

Cina:O salată de legume şi ton. O mână de prune.,



Recente

cursuri functionari curs online de design interior jpg
Alege un dragon si vezi ce te ingrijoreaza  Sursa foto Pixabay jpg
Foto campanie jpg
Iluzie optica  Esti credul sau realist  Sursa foto The Minds Journal webp
shutterstock 1641730780 jpg
Sfanta Mucenita Ecaterina  Sursa foto shutterstock 1649715868 jpg
shutterstock 2395327839 jpg
Ce profesie ti se potriveste in functie de modul in care iti incrucisezi bratele  Sursa foto shutterstock 2462734087 jpg
Gaselnita care te ajuta sa alegi un filtru de ulei singura fara ajutor masculin (1) jpg
Ce trebuie sa stii despre Lasata secului  Sursa foto shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 1458528509 jpg
shutterstock 2530319391 jpg
shutterstock 690061417 jpg
Sfintii Mihail si Gavriil  Sursa foto Doxologia jpg
shutterstock 1703969782 jpg
Memoria iti joaca feste  Nu sari peste acest pas din rutina de dimineata  Sursa foto shutterstock 283065242 jpg
Iluzie optica  Ai o gandire rationala sau emotionala  Sursa foto mia yilin TikTok jpg
shutterstock 2445908607 jpg
Semne prin care corpul iti cere o pauza  Sursa foto shutterstock 2199052579 jpg
shutterstock 2427040417 jpg