4 alimente care taie pofta de dulce

1 72517 original jpg jpeg

Pentru că se apropie sărbătorile, iar tentaţia dulciurilor va fi foarte mare, Ela Crăciun, prezentatoarea emisiunii „Numai de bine”, de la Antena 3, îţi vine în ajutor cu patru alimente care te pot ajuta în lupta cu dulciurile tradiţionale care te vor ispita la mesele festive.

„Chiar dacă nu mănânci foarte mult,există tendinţa de a gusta din toate,însă şi această ciuguleală poate aduce kilograme în plus şi poate crea un disconfort abdominal”,spune Ela într-o postare pe blogul personal.

Iată care cele patru alimente ce taie pofta de dulce:Ovăzul– potrivit pentru micul dejun,dă senzaţia de saţietate şi ţine de foame. Protejează sistemul cardiovascular.

Perele– absorb foarte multă apă,ajută digestia,scad colesterolul şi reglează absorbţia zahărului.

Varza de Bruxelles– este bogată în fibre şi te ţine sătul câteva ore bune. Ajută la detoxifierea organismului şi are proprietăţi anticancerigene.

Portocalele– o sursă de vitamina C,A,B. Iar stratul alb de sub coajă nu trebuie aruncat,este bogat în pectină (ajută la scăderea colesterolului) şi vitamina C.



Recente

Ce senzatii fizice dau diverse emotii  Sursa foto shutterstock 259347731 jpg
culori jpg
Regula 3 30 300 pentru a fi fericit  Sursa foto shutterstock 2228784763 jpg
Tendinta pe retelele sociale de combatere a strestului  Tapping EFT  Sursa foto shutterstock 2141108933 jpg
amintiri jpg
empatie jpg
Cum sa cresti stima de sine  Sursa foto shutterstock 2341996931 jpg
Rugaciune jpg
Somatizarea emotiilor jpg
cristaloterapie jpg
prescură jpg
Transfăgărășan jpg
Incredere in sine jpg
pastrarea unui secret este nociva pentru sanatate jpg
interviu pentru un job  foto   Shutterstock jpg
5 obiceiuri care iti dezvaluie personalitatea  Sursa foto shutterstock 1746342872 jpg
intalnire anulata jpg
Ce vezi prima data iti arata cum reactionezi in fata provocarilor  Sursa foto Jagranjosh jpg
Test jpg
Test  Care este prima impresie pe care o faci  Sursa foto shutterstock 1354368305 jpg