Alimente care nu îngraşă

1 46401 original jpg jpeg

Profită de binefacerile verii şi mănâncă doar alimente care nu te îngraşă. Acum e momentul să te răsfeţi fără să te temi de cântar.

Roşiile, sărace în calorii

Calorii: 10 la 100 g Calităţi: Vara este momentul lor de glorie, chiar dacă le găseşti în toate anotimpurile.Conţin fibre şi vitamina C. Roşiile nu lipsesc aproape din nicio mâncare. Crude sau pastă, ele te pot ajuta să slăbeşti fără să te simţi înfometată.

Caisele, o bună sursă de fibre

47 la 100 g

Sunt bogate în fibre, potasiu, vitamine. Au pectine de bună calitate, fibre ultradulci şi ultraperformante pentru a tăia foamea. Chiar şi cele mai sensibile intestine le tolerează. Conţinutul de potasiu le conferă titlul de cea mai bună sursă a acestui mineral care împiedică retenţia de apă. Având puţine calorii raportate la o mare densitate de fibre,te ajută să slăbeşti.

Puiul, o comoară de… proteine

130-200 la 100 g.

Un regim de slăbit fără pui e de neconceput. La grătar, la cuptor, cald sau rece,v ara este alimentul ideal. Puiul fără pieliţe este bogat în proteine „uşoare”. Aripile şi pulpele au vitamina B din belşug şi minerale (fier şi zinc).



Recente

60 61 shutterstock 2482655649 jpg
Vrei mai multa vizibilitate pentru afacerea ta O agentie de marketing online iti poate aduce succesul jpg
tarot shutterstock 2080451098 jpg
shopping 1499445875 jpg
incredere in sine 2483755871 jpg
test jpg
young business woman sitting cahir working computer jpg
livemint jpg
test iluzie jpg
firma de curatenie bucuresti jpg
trifoi cu 4 foi jpg
back view woman making heart shaped hands sunset jpg
excited happy young female coworker receive excellent opportunity triumphing gladly smiling camera clench fists celebrating win success rejoicing fantastic good news surprised copy space jpg
2150420711 jpg
2150229929 jpg
young beautiful woman lying bed early morning shot from jpg
find the third cat jpg
shutterstock 1310620391 jpg
femeie care picteaza jpg
shutterstock 2253537285 jpg