Beneficiile dietei raw vegane

1 81063 original jpg jpeg

S-o treci pe alimentaţie crudă ar însemna să slăbeşti foarte repede câteva kilograme bune, să-ţi măreşti mult cantitatea de elemente nutritive zilnice şi, nu în ultimul rând, să ai un ten de catifea.

Mâncarea crudă a fost prima mâncare a omului. Aşa a început, cu luatul fructului din pom şi cu mâncatul lui. Nu l-a aruncat în tigaie cu vegeta peste el. Deci mâncarea naturală, în starea ei crudă e cea mai apropiată de ADN-ul omului. Tehnologii ca pasteurizarea, omogenizarea şi alte forme de procesare a alimentelor au luat nutrienţii necesari şi văduveşte organismul de multe-multe elemente care-i sunt vitale. D-aia ne şi îmbolnăvim în halul ăsta! Alimentaţia crudă poate fi o formulă prin care să-ţi regăseşti sănătatea şi să-ţi recapeţi energia. Încearcă măcar de două ori pe săptămână, în două zile diferite şi păstrează-ţi obiceiul de a mânca măcar două fructe crude pe zi.

Ce să mănânci?

Păi simplu. Nuci şi seminţe, legume, unt de nuci, lapte de nuci, ulei de măsline, ulei de cocos, lăstari, fructe uscate, carne crudă uscată.

Ce să eviţi?

Păi simplu. Produse de patiserie, zaharuri rafinate, alcool, cafea, ceai cu cafeină, produse lactate pasteurizate, uleiuri rafinate.

Beneficiile dietei raw vegane 

•    Reducerea inflamaţiei

•    Îmbunătăţirea funcţiilor ficatului

•    Protecţia inimii

•    Scădere în greutate

•    Reducerea tensiunii arteriale

•    Îmbunătăţirea sistemului imunitar, tratarea contipaţiei

•    Îmbunătăţirea aspectului tenului

•    Prevenirea cancerului

•    Tratarea litiazei biliare

•    Prevenirea obeziătţii

•    Tratarea durerilor musculare

•    Prevenirea bolilor autoimune

•    îmbunătăţirea sistemului osos.

•    Fibrele din fructele şi legumele crude ajută în problemele intestinale şi îmbunătăţesc considerabil nivelul de energie. Sindromul Premenstrual se ameliorează simţitor şi se reduce efectul alergiilor.

Înlăturarea chimicalelor şi a ingredientelor nenaturale din alimentaţie are efect senzaţional asupra simptomelor de toate felurile. Practic, nu există ceva în corpul tău care să nu beneficieze de pe urma alimentaţiei raw vegane.



Recente

shutterstock 1095270347 jpg
shutterstock 1742654276 jpg
cuplu face calcule 2229856785 jpg
clickpentrufemei ro (19) jpg
Semne ca iti neglijezi sanatatea mintala  Sursa foto shutterstock 2200959479 jpg
shutterstock 1292534521 jpg
shutterstock 551342416 jpg
shutterstock 1010662003 jpg
shutterstock 2077653295 jpg
Taci pentru a evita conflictele  Sursa foto shutterstock 2253955075 jpg
Esti o persoana toxica fara sa stii  Sursa foto shutterstock 1389422705 jpg
Minciuni, obsesie și iluzia fericirii în cartea „Roșu murdar” png
shutterstock 373552009 jpg
shutterstock 2004352769 jpg
shutterstock 2349783369 jpg
shutterstock 2165936661 jpg
Test de personalitate  Esti diplomat sau direct  Sursa foto shutterstock 620872658 jpg
shutterstock 1823248277 jpg
Pierderea timpului are efecte benefice  Sursa foto shutterstock 1829531144 jpg
Ce inseamna acceptarea unui pahar cu apa la interviul de angajare  Sursa foto shutterstock 36868639 jpg