Beneficiile dietei raw vegane

1 81063 original jpg jpeg

S-o treci pe alimentaţie crudă ar însemna să slăbeşti foarte repede câteva kilograme bune, să-ţi măreşti mult cantitatea de elemente nutritive zilnice şi, nu în ultimul rând, să ai un ten de catifea.

Mâncarea crudă a fost prima mâncare a omului. Aşa a început, cu luatul fructului din pom şi cu mâncatul lui. Nu l-a aruncat în tigaie cu vegeta peste el. Deci mâncarea naturală, în starea ei crudă e cea mai apropiată de ADN-ul omului. Tehnologii ca pasteurizarea, omogenizarea şi alte forme de procesare a alimentelor au luat nutrienţii necesari şi văduveşte organismul de multe-multe elemente care-i sunt vitale. D-aia ne şi îmbolnăvim în halul ăsta! Alimentaţia crudă poate fi o formulă prin care să-ţi regăseşti sănătatea şi să-ţi recapeţi energia. Încearcă măcar de două ori pe săptămână, în două zile diferite şi păstrează-ţi obiceiul de a mânca măcar două fructe crude pe zi.

Ce să mănânci?

Păi simplu. Nuci şi seminţe, legume, unt de nuci, lapte de nuci, ulei de măsline, ulei de cocos, lăstari, fructe uscate, carne crudă uscată.

Ce să eviţi?

Păi simplu. Produse de patiserie, zaharuri rafinate, alcool, cafea, ceai cu cafeină, produse lactate pasteurizate, uleiuri rafinate.

Beneficiile dietei raw vegane 

•    Reducerea inflamaţiei

•    Îmbunătăţirea funcţiilor ficatului

•    Protecţia inimii

•    Scădere în greutate

•    Reducerea tensiunii arteriale

•    Îmbunătăţirea sistemului imunitar, tratarea contipaţiei

•    Îmbunătăţirea aspectului tenului

•    Prevenirea cancerului

•    Tratarea litiazei biliare

•    Prevenirea obeziătţii

•    Tratarea durerilor musculare

•    Prevenirea bolilor autoimune

•    îmbunătăţirea sistemului osos.

•    Fibrele din fructele şi legumele crude ajută în problemele intestinale şi îmbunătăţesc considerabil nivelul de energie. Sindromul Premenstrual se ameliorează simţitor şi se reduce efectul alergiilor.

Înlăturarea chimicalelor şi a ingredientelor nenaturale din alimentaţie are efect senzaţional asupra simptomelor de toate felurile. Practic, nu există ceva în corpul tău care să nu beneficieze de pe urma alimentaţiei raw vegane.



Recente

medic incepator jpg
bnb@clikpentrufemei ro (1) jpg
Alege un desert preferat si afla cum esti perceput  Sursa foto shutterstock 1013046382 jpg
O femeie care pleaca in concediu  jpg
Culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 2360547709 jpg
cursuri functionari curs resurse umane jpg
Beneficiile extrasalariale si afacerile la inceput de drum de ce ai nevoie de ele jpg
Stima de sine jpg
Minimalimul emotional  Sursa foto shutterstock 2409609473 jpg
psiholog jpg
Cum sa scapi de stres in opt secunde  Sursa foto shutterstock 1771976678 jpg
Test  Care fata e mai atragatoare  Sursa foto Pixabay si Shutterstock jpg
vise jpg
Test  Alege 3 animale  Sursa foto shutterstock 2156214857 jpg
De ce vezi adesea 1111  Sursa foto shutterstock 285177449 jpg
protectie spirituala jpg
Ce senzatii fizice dau diverse emotii  Sursa foto shutterstock 259347731 jpg
culori jpg
Regula 3 30 300 pentru a fi fericit  Sursa foto shutterstock 2228784763 jpg
Tendinta pe retelele sociale de combatere a strestului  Tapping EFT  Sursa foto shutterstock 2141108933 jpg