Cele mai bune diete în 2019. Pe ele trebuie să le urmezi să slăbeşti, garantat!

1 84740 original jpg jpeg

În ultimii ani, oamenii au devenit din ce în ce mai preocupaţi de modul în care arată. De la siluetă până la frumuseţea chipului, tot mai mulţi oameni caută perfecţiunea. Aşa că am adunat, pentru voi, cele mai bune diete în 2019. Dacă vrei să slăbeşti, pe ele trebuie să te bazezi!

Fie că eşti sănătos şi cauţi un stil de viaţa sănătos, fie că suferi de o afecţiune care îţi impune să slăbeşti, dietele de mai jos te vor ajuta. Dieta Mediteraneană ocupa primul loc în topul celor mai folosite şi eficiente diete.

Dieta Mediteraneană îmbunătăţeşte longevitatea şi ameliorează apariţia bolilor cronice. Ocupa mai multe categorii în clasamentul dietelor. Dieta DASH, care a ocupat primul loc timp de 8 ani, se află pentru prima oară pe locul 2.

Pe locul 3 se clasează Dieta Flexitariană, urmată mai apoi de Dieta Weight Watchers (Îngerul păzitor al greutăţii). Apoi urmează Dieta Nordică, bazată pe plante şi indicată celor ce vor să slăbească natura. Dieta Ketogenică a ajuns pe locul 2 în clasamentul celor mai rapide diete de urmat, spre deosebire de anul trecut, când se afla pe locul 13.

Cele mai bune diete în 2019

Cele mai comerciale diete în 2019

  • Dieta Weight Watchers
  • Dieta Jenny Craig
  • Dieta Nutritarian

Cele mai bune diete de slăbit în 2019

Cele mai eficiente diete de slăbit în 2019

Cele mai bune diete pentru un stil de viaţă sănătos în 2019

  • Dieta Mediteraniană
  • Dieta Dash
  • Dieta Felxitariană

Cele mai uşoare diete de urmat în 2019

  • Dieta Meditariană
  • Dieta Flexitariană
  • Dieta Weight Watchers

Cele mai bune diete pentru diabetici în 2019

  • Dieta Mediteraneană
  • Dieta DASH
  • Dieta Flexitariană
  • Dieta Mayo
  • Dieta Volumetrică

Cele mai bune diete pentru bolile de inimă în 2019

Cele mai bune diete pe bază de plante în 2019

  • Dieta Mediteraneană
  • Dieta Flexitariană
  • Dieta Nordică
  • Dieta Ornish

Sursa: csid.ro



Recente

corpul uman  sursa   Shutterstock jpg
shutterstock 1081879181 jpg
TEST  Ce vezi prima oara iti arata ce profesie ti se potriveste  Sursa foto shutterstock 55338187 jpg
Astenie de primavara jpg
dezlegare la vin shutterstock 1347135425 jpg
Floarea preferata dezvaluie un secret al personalitatii tale  Sursa foto Unsplash jpg
Semnificatia trandafirului jpg
oameni fericiti jpg
boala oaselor fragile jpg
victoriabank md@clickpentrufemei ro jpg
stres jpg
TEST Animalul pe care l alegi iti dezvaluie defectele  Sursa foto jagranjosh com jpg
Trei metode de identificare a partenerilor utili pentru afacerea ta min jpg
persoană care încearcă să se relaxeze la muncă imagine shutterstock 2198777181 jpg
Care sunt punctele tale forte  Sursa imagine shutterstock 1619843515 jpg
Dumnezeu jpg
Barfa jpg
Respiratie ciclica jpg
Sfintii Trei Ierarhi  Sursa foto Shutterstock jpg
Casatorie jpg