Ciocolata neagră scade Indicele de Masă Corporală
Până acum priveai ciocolata ca pe ”o plăcere interzisă” pentru silueta ta? Ei bine, oamenii de ştiinţă au ajuns la concluzia că de fapt ciocolata neagră ajută la arderea depozitelor de grăsime şi controlează poftele alimentare.
Citeşte şi:
Scapă de surplusul de kilograme
Alimentele bogate în calciu te ajută să slăbeşti
Recent,savanţii au descoperit că ciocolata neagră inclusă într-un regim de viaţă sănătos stimulează metabolismul şi scade Indicele de Masă Corporală (IMC).
Ca să obţii efectele dorite,nu trebuie să mănânci mai mult de 28 g de ciocolată pe zi şi să faci mişcare de 3-4 ori pe săptămână.
Spre deosebire de alte deserturi,ciocolata nu numai că nu te îngraşă,dar îţi şi permite să-ţi controlezi greutatea,afirmă specialiştii.
Pe lângă acest beneficiu important,alte studii au confirmat că ciocolata neagră scade nivelul de stres din organism şi reduce riscul de afecţiuni cardiovasculare,datorită polifenolilor,antioxidanţi puternici care se găsesc în compoziţia acestui aliment dulce.
