Cu dieta chinezească slăbeşti 2 kg în 7 zile
Principii folosite de medicina tradiţională chineză pentru a restabili echilibrul în organism, yin şi yang sunt esenţiale nu doar pentru menţinerea sănătăţii. Dacă urmaţi o dietă care respectă aceste principii, veţi slăbi şi veţi fi sănătoşi.
Specialiştii în medicină tradiţională chineză susţin că persoanele care consumă alimente cu energii yin şi yang vor fi mult mai sănătoase. „Alimentele yin sunt tonice,iar cele yang sunt calmante. Şi mai există categoria alimentelor echilibrate”,explică Adrian Florea,specialist în medicină tradiţională chineză.
Trei zile yin,trei zile yang„Mâncărurile prăjite sunt yang,iar cele fierte sunt yin.Alimentele yang se recomandă a fi consumate în perioada yin a anului,adică în sezonul rece,pe când cele yin trebuie consumate în sezonul yang,adică în sezonul cald. Pentru a slăbi cu această dietă,trebuie să o ţii două luni,interval în care trei zile se consumă doar alimente yang şi trei zile doar alimente yin”,explică specialistul.
Vezi ce alimente include dieta chinezească şi cum trebuie consumate.
