Dieta care-ţi detoxifică organismul
Vă oferim o dietă de trei zile care vă va curăţa organismul, veţi avea un sentiment de uşurinţă şi cu ajutorul ei veţi scapă de câteva kilograme în plus.
În toate cele trei zile,imediat după ce vă treziţi dimineaţa,se bea un pahar de apă minerală,cu o lingură de suc de lămâie proaspăt stors.
Prima zi:-Mic dejun:125 g iaurt fără grăsimi cu o linguriţă de miere,1 pară coaptă şi un vârf de cuţit de scorţişoară. Puteţi bea o ceaşcă de ceai negru sau cafea din secară.
Gustare de dimineaţă – 1 felie de ananas proaspăt sau din conservă.
Prânz – se fierbe 50 de grame de paşte şi se condimentează cu sos de legume,o linguriţă de ulei de măsline. De asemenea,se face o omletă din două ouă cu o linguriţă de ulei de măsline şi un piure de spanac,iar pentru desert – o felie de ananas proaspăt sau din conservă.
Gustare după-amiază – un bol de fructe de pădure,suc de lămâie proaspăt.
Cină:150 g carne de pui albă la grătar,asezonată cu suc de lămâie,salată verde cu ulei de măsline. La desert,20 g krakers sau grisine,1 felie de ananas proaspăt sau din conservă.
A două zi:
Mic dejun – 2 felii de pâine prăjită stropită cu miere,câteva felii de ananas proaspăt sau din conservă,1 ceaşcă de ceai negru sau cafea de secară.
