Dieta cu ridichi: slăbeşti 5 kg în 7 zile

1 73555 original jpg jpeg

Ai încercat tot felul de ceaiuri sau tratamente pentru a scăpa de kilograme, dar te-ai ales doar cu dezamăgiri? Dacă da, atunci a venit timpul să faci câteva modificări în dietă.

Deşi există multe alimente pe care le poţi include în regimul tău alimentar,este recomandat să optezi pentru legume cu beneficii pe termen lung şi care nu are efecte secundare,cum sunt ridichile,pe care le găseşti din abundenţă pe tarabele din piaţă în această perioadă a anului.

Ce beneficii are sucul de ridichi

Ridichile crude abundă în nutrimenţi. Este mai bine să le consumi proaspete sau sub formă de suc,nu fierte,pentru a beneficia de toate vitaminele şi mineralele care se găsesc în ele. Datorită antioxidanţilor,legumele stimulează metabolismul şi topeşte depozitele de grăsime stocate în organism. Mai mult,sucul de ridichi funcţionează ca un detoxificant care ajută la curăţarea tractului digestiv de toxinele din organism şi reglează funcţionarea bilei.

Citeşte şi:Dieta cu salată verde:slăbeşti fără să te înfometezi

Cum se ţine cura

Pentrua slăbi,mănâncă de două ori pe zi o porţie de salată de ridichi,înaintea meselor principale. La micul dejun,zilnic,bea suc de ridichi.

Cum prepari sucul

Ai nevoie de:

un bol cu felii de ananas

o legătură de ridichi

Curăţă ridichiile şi taie-le bucăţi mici. Pune-le în blender şi răstoarnă feliile de ananas. Mixează şi bea sucul proaspăt.

Citeşte şi:Detoxificare la minut. Slăbeşti 5 kg în 3 zile cu dieta cu sucuri

Cum prepari salata de ridichi

5 ridichi mici

7 foi de salată verde

pătrunjel

3 fire ceapă verde

zeamă de lămâie

ulei de măsline

Taie ridichiile felii subţiri,pune-le într-un bol,adaugă foile rupte de salată verde. Toacă câteva fire de pătrunjel şi de ceapă şi răstoarnă-le peste conţinutul din bol. Omogenizează bine ingredientele şi condimentează cu zeama de lămâie şi cu uleiul.

Credit foto:www.livelovefruit.com



Recente

5 obiceiuri care combat anxietatea  Sursa foto shutterstock 2500604963 jpg
cursuri functionari curs online de design interior jpg
Alege un dragon si vezi ce te ingrijoreaza  Sursa foto Pixabay jpg
Foto campanie jpg
Iluzie optica  Esti credul sau realist  Sursa foto The Minds Journal webp
shutterstock 1641730780 jpg
Sfanta Mucenita Ecaterina  Sursa foto shutterstock 1649715868 jpg
shutterstock 2395327839 jpg
Ce profesie ti se potriveste in functie de modul in care iti incrucisezi bratele  Sursa foto shutterstock 2462734087 jpg
Gaselnita care te ajuta sa alegi un filtru de ulei singura fara ajutor masculin (1) jpg
Ce trebuie sa stii despre Lasata secului  Sursa foto shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 1458528509 jpg
shutterstock 2530319391 jpg
shutterstock 690061417 jpg
Sfintii Mihail si Gavriil  Sursa foto Doxologia jpg
shutterstock 1703969782 jpg
Memoria iti joaca feste  Nu sari peste acest pas din rutina de dimineata  Sursa foto shutterstock 283065242 jpg
Iluzie optica  Ai o gandire rationala sau emotionala  Sursa foto mia yilin TikTok jpg
shutterstock 2445908607 jpg
Semne prin care corpul iti cere o pauza  Sursa foto shutterstock 2199052579 jpg