Dieta japoneză cu banane. Slăbeşti rapid 5 kg în 7 zile

dieta japoneza cu banane  slabesti rapid 5 kg in 7 zile jpeg

Este cea mai simplă dietă de slăbit: trebuie să consumi zilnic o banană. Dieta nu îţi cere niciun efort major sau o schimbare în rutina zilnică. Tot ce trebuie să faci e să ai mereu o banană pe care să o mănânci dimineaţa. Asta e dieta japoneză cu banane!

Dieta japoneză cu banane presupune mâncarea acestui fruct dimineaţa, pe stomacul gol. Se va bea apă doar la temperatura camerei. Poţi mânca ce vrei pe parcursul zilei. Cu toate astea, este recomandat să eviti fast-food sau produse din comerţ. Sunt pline de chimicale care îţi afectează sistemul imunitar.

Dieta japoneză cu banane

Cate banane e indicat sa consumi? Nu exista nicio regulă strictă. Dar nu trebuie să îţi umpli stomacul cu banane. Bea dintr-o dată un pahar de apă caldă dimineaţa, iar după o oră consumă o banană.

Japonezii cred că oamenii nu trebuie să îşi suprasolicite stomacul. Mănânci câte poţi şi bei apă, obligatoriu.

Benefici dieta japoneză cu banane

- bananele sunt bogate în fibre, potasiu şi sunt o bună sursă de energie

- un mic dejun regulat ajută digestia şi te face să scapi de răsfăţul din timpul zilei

- un pahar cu apă la temperatura camereu ajută digestia

- reduce condumul de băuturi alcoolice

- bananele nu sunt scumpe, deci nu trebuie să cheltui prea mulţi bani

- dacă nu consumi cafea dimineaţa vei ţine glicemia sub control, dar şi poftele

- evită că mănânci după ora 20 şi nu te culca târziu dacă vrei să slăbeşti

- vei scăpa de celulită

Ce conţin bananele

Au amidon rezistent care accelerează slăbirea. Amidonul se imparte în: amidon digerabil şi amidon rezistent. Cel rezistent nu se descompune in tractul digestiv mic. El merge direct în organul intern. Acolo începe procesul de maturare. Dieta Perricone: mai tânără cu 4 ani şi mai slabă cu 8 kilograme

Microorganismele transformă amidonul rezistent în grăsimi nesaturate în lanţuri scurte care susţin celulele şi favorizează digestia. Monica Anghel şi meniul dietei disociată cu care a slăbit 20 kg

Sursa: realitatea.net / eva.ro



Recente

young business woman sitting cahir working computer jpg
livemint jpg
test iluzie jpg
firma de curatenie bucuresti jpg
trifoi cu 4 foi jpg
back view woman making heart shaped hands sunset jpg
excited happy young female coworker receive excellent opportunity triumphing gladly smiling camera clench fists celebrating win success rejoicing fantastic good news surprised copy space jpg
2150420711 jpg
2150229929 jpg
young beautiful woman lying bed early morning shot from jpg
find the third cat jpg
shutterstock 1310620391 jpg
femeie care picteaza jpg
shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 2269877129 jpg
shutterstock 2377547251 jpg
roblox jpg
caine test iluzie jpg
shutterstock 1917555536 jpg
shutterstock 2409568293 jpg