Fă-ţi abdomenul mai plat în câteva ore

Urmează să mergi la eveniment special, iar rochia perfectă pe care ai cumpărat-o pare acum prea strâmtă. Nu trebuie să îţi faci griji, există câteva trucuri pe care le poţi folosi pentru a-ţi face stomacul mai plat până seara.

Organismul reţine foarte multă apă,iar în timpul menstruaţiei sau al dietelor,femeile pot acumula până la 5 kilograme în plus. Ca să nu te simţi incomod toată seara,încearcă anumite trucuri pentru a scăpa de balonare.Reduceţi aportul de sodiu.Pentru a reuşi asta,staţi departe de alimentele procesate,în special supele la plic şi alimentele congelate. Unele persoane se balonează de la grâu sau produse lactate. Nu e prea greu să renunţi la toate astea pentru o singură zi.Beţi multă apă.Beţi cel puţin opt pahare cu apă,care pot ajuta la detoxifiere şi eliminarea exceselor.Evitaţi alimentele etichetate "low-carb".Aceste alimente folosesc alcooli îndulcitori care pot provoca balonări. Căutaţi ingrediente care se sfârşesc în "-ol" (spre exemplu,sorbitol).Când nu consumaţi apă,beţi ceaiuri.O cantitate moderată de cofeină acţionează ca diuretic natural. În niciun caz nu trebuie să folosiţi pastile diuretice. Acestea provoacă slăbiciune,oboseală,probleme cardiace şi senzaţii de leşin. Nu prea pare seara perfectă pe care o doreaţi.