Sfaturi pentru a-ţi menţine greutatea după ce ai slăbit

1 71462 original jpg jpeg

Toată lumea vorbeşte despre slăbit: diete, exerciţii, pastile, ceaiuri, etc. Probabil ai încercat nenumărate metode de slăbit şi, în sfârşit, ai reuşit să ajungi la greutatea ideală.

Dar,ce trebuie să faci pentru a-ţi menţine greutatea şi pentru a te feri de temutul efect yo-yo,care apare deseori după o perioadă în care ai slăbit,aducându-ţi înapoi kilogramele de care ai scăpat şi “bonus”,altele în plus?Ei bine,pentru a te feri de efectul yo-yo,trebuie să slăbeşti sănătos. Acest lucru se poate face treptat,respectând o dietă şi un program de exerciţii,personalizate special pentru tine. Fereşte-te de dietele generaliste sau de alte “trucuri” precum ceaiurile şi pastilele de slăbit.Totuşi,chiar şi dacă slăbeşti sănătos,după ce ai terminat programul de slăbire,te vei îngrăşa dacă revii la vechile obiceiuri.

AICI afli ce paşi trebuie să urmezi pentru a-ţi menţine greutatea!



Recente

young business woman sitting cahir working computer jpg
livemint jpg
test iluzie jpg
firma de curatenie bucuresti jpg
trifoi cu 4 foi jpg
back view woman making heart shaped hands sunset jpg
excited happy young female coworker receive excellent opportunity triumphing gladly smiling camera clench fists celebrating win success rejoicing fantastic good news surprised copy space jpg
2150420711 jpg
2150229929 jpg
young beautiful woman lying bed early morning shot from jpg
find the third cat jpg
shutterstock 1310620391 jpg
femeie care picteaza jpg
shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 2269877129 jpg
shutterstock 2377547251 jpg
roblox jpg
caine test iluzie jpg
shutterstock 1917555536 jpg
shutterstock 2409568293 jpg