6 beneficii ale consumului de usturoi

1 69897 original jpg jpeg

Acum, că ne aflăm deja în sezonul rece, debutează gripele şi răcelile. Sistemul nostru imunitar trebuie să facă faţă mai multor atacuri, de aceea vom avea nevoie de un aliat de încredere, cu puternice efecte antibacteriene. Iata 6 beneficii ale consumului de usturoi.

Un astfel de remediu este usturoiul,pe numele său oficial Allium Sativum. Acesta aduce organismului numeroase beneficii,dintre care enumerăm:

1. Usturoiul ne protejează inima şi sistemul cardiovascular

Usturoiul ajută la scăderea colesterolului şi protejează împotriva stresului oxidativ. Compuşii unici din usturoi,precum allicina,joacă un rol important în procesul antiinflamator şi pot preveni formarea cheagurilor.

2. Usturoiul are puternice proprietăţi antibacteriene şi antivirale

Consumul săptămânal de usturoi poate ajuta la inhibarea dezvoltării fungilor şi a bacteriilor,întărind în acelaşi timp sistemul imunitar.

3. Usturoiul te poate ajuta să ţii greutatea sub control

Usturoiul (gătit) previne depunerea în exces a grăsimilor şi grăbeşte metabolismul,fiind un ingredient ideal pentru cei aflaţi la dietă.

Mai multe beneficii ale consumului de usturoi găseşti AICI. 



Recente

shutterstock 1823248277 jpg
Pierderea timpului are efecte benefice  Sursa foto shutterstock 1829531144 jpg
Ce inseamna acceptarea unui pahar cu apa la interviul de angajare  Sursa foto shutterstock 36868639 jpg
shutterstock 2471109131 jpg
Semne de stres  Sursa foto shutterstock 275235305 jpg
shutterstock 1053889430 jpg
test personalitate jpg
shutterstock 648955570 jpg
shutterstock 2447339851 jpg
shutterstock 2396189361 jpg
Semne ale stresului prelungit  Sursa foto shutterstock 2464854189 jpg
shutterstock 1940898988 jpg
shutterstock 2207820057 jpg
Noaptea in vise  Semnificatii  Sursa foto shutterstock 1168754116 jpg
shutterstock 1212654949 jpg
Test  Alege culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 1897930903 jpg
shutterstock 1911831463 jpg
shutterstock 2022891497 jpg
shutterstock 1849643608 jpg
Semnificatia apei sfintite Boboteaza  Sursa foto shutterstock 2241996461 jpg