Află cum te poate afecta lipsa de somn!

1 70645 original jpg jpeg

Lipsa somnului nu doar că predispune o persoană la creşterea în greutate, dar poate avea şi alte consecinţe mult mai grave asupra stării de sănătate.

Măreşte riscul bolilor de inimă

Într-un studiu recent se arată că persoanele care dorm mai puţin de 7 ore pe noapte au un risc mai mare de a suferi de afecţiuni cardiovasculare,spre deosebire de cei care dorm 8-9 ore.

Rezultatele cercetării arată că femeile care au dormit în jur de 5 ore pe noapte şi-au dublat riscul de a suferi de boli de inimă,potrivit oamenilor de ştiinţă.

Agravrează simptomele diabetului

Alte cercetări arată că diabeticii care dormeau puţin pe timp de noapte aveau nivelul glucozei în sânge cu 9% mai mare,iar nivelul insulinei era cu 30% mai mare.

Duce la apariţia cancerului la sân

Totodată,cercetătorii japonezi afirmă că lipsa somnului creşte şi riscul apariţiei cancerului la sân.

Oamenii de ştiinţă au ajuns la concluzia că femeile care au dormit mai puţin de 6 ore pe noapte avea un risc cu 63% mai mare de a suferi de cancer la sân.

Pe de altă parte,în cazul celor care au dormit mai mult de 8 ore,riscul s-a diminuat cu 40%.



Recente

find the third cat jpg
shutterstock 1310620391 jpg
femeie care picteaza jpg
shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 2269877129 jpg
shutterstock 2377547251 jpg
roblox jpg
caine test iluzie jpg
shutterstock 1917555536 jpg
shutterstock 2409568293 jpg
shutterstock 1917189239 jpg
shutterstock 647849362 jpg
shutterstock 1095270347 jpg
shutterstock 1742654276 jpg
cuplu face calcule 2229856785 jpg
clickpentrufemei ro (19) jpg
Semne ca iti neglijezi sanatatea mintala  Sursa foto shutterstock 2200959479 jpg
shutterstock 1292534521 jpg
shutterstock 551342416 jpg
shutterstock 1010662003 jpg