Află cum te poate afecta lipsa de somn!

1 70645 original jpg jpeg

Lipsa somnului nu doar că predispune o persoană la creşterea în greutate, dar poate avea şi alte consecinţe mult mai grave asupra stării de sănătate.

Măreşte riscul bolilor de inimă

Într-un studiu recent se arată că persoanele care dorm mai puţin de 7 ore pe noapte au un risc mai mare de a suferi de afecţiuni cardiovasculare,spre deosebire de cei care dorm 8-9 ore.

Rezultatele cercetării arată că femeile care au dormit în jur de 5 ore pe noapte şi-au dublat riscul de a suferi de boli de inimă,potrivit oamenilor de ştiinţă.

Agravrează simptomele diabetului

Alte cercetări arată că diabeticii care dormeau puţin pe timp de noapte aveau nivelul glucozei în sânge cu 9% mai mare,iar nivelul insulinei era cu 30% mai mare.

Duce la apariţia cancerului la sân

Totodată,cercetătorii japonezi afirmă că lipsa somnului creşte şi riscul apariţiei cancerului la sân.

Oamenii de ştiinţă au ajuns la concluzia că femeile care au dormit mai puţin de 6 ore pe noapte avea un risc cu 63% mai mare de a suferi de cancer la sân.

Pe de altă parte,în cazul celor care au dormit mai mult de 8 ore,riscul s-a diminuat cu 40%.



Recente

Iertare jpg
animal de companie  jpg
Test de personalitate  Ce vezi prima oara  Sursa foto Abmeyerwood jpg
misofonie jpg
Relatie toxica  Sursa imagine shutterstock 1340850398 jpg
om încăpățânat  sursa   Shutterstock jpg
corpul uman  sursa   Shutterstock jpg
shutterstock 1081879181 jpg
TEST  Ce vezi prima oara iti arata ce profesie ti se potriveste  Sursa foto shutterstock 55338187 jpg
Astenie de primavara jpg
dezlegare la vin shutterstock 1347135425 jpg
Floarea preferata dezvaluie un secret al personalitatii tale  Sursa foto Unsplash jpg
Semnificatia trandafirului jpg
oameni fericiti jpg
boala oaselor fragile jpg
victoriabank md@clickpentrufemei ro jpg
stres jpg
TEST Animalul pe care l alegi iti dezvaluie defectele  Sursa foto jagranjosh com jpg
Trei metode de identificare a partenerilor utili pentru afacerea ta min jpg
persoană care încearcă să se relaxeze la muncă imagine shutterstock 2198777181 jpg