Alimente care detoxifică organismul

1 81731 original jpg jpeg

Toxinele acumulate de-a lungul timpului în organism pot provoca apariţia mai multor probleme de sănătate, dacă nu sunt eliminate. Cel mai bun mod prin care corpul poate fi curăţat de toxine este incluzând în dietă următoarele alimente:

Grepfrut

Grepfrutul nu trebuie să lipească din meniul micului dejun. El trebuie mâncat dimineaţa, deoarece substanţele nutritive prezente în fruct (vitamina C şi antioxidanţii) au capacitatea de a stimula sistemul digestiv, sistemul circulator şi chiar ficatul. Mâncând grepfrut în fiecare zi nu numai că te vei menţine în formă şi vei slăbi, ci vor fi eliminate şi toxinele acumulate.

Spanac

Spanacul nu este pe placul tuturor, însă este foarte sănătos şi bogat în substanţe nutritive, fiind considerat un superaliment. Pe lângă faptul că întăreşte oasele, spanacul are capacitatea de a elimina toxinele acumulate în organism. Mai mult, el nu trebuie să lipsească din alimentaţia persoanelor care suferă de anemie, imunitate slăbită, metabolism lent.

Portocală

Mâncând o portocală sau bând un pahar de suc de portocale, zilnic, în special la micul dejun, poţi menţine problemele de sănătate departe. Totodată, vitamina C nu numai că întăreşte imunitatea, ci luptă împotriva bacteriilor şi virusurilor din corp şi elimină toxinele.

Usturoi

Alicina, compusul prezent în usturoi, are capacitatea de a stimula eliminarea toxinelor din organism, în special pe cele prezente în sistemul digestiv. Mănâncă usturoi crud sau include-l în diferite feluri de mâncare.

Ceai verde

Multe persoane obişnuiesc să bea zilnic câte o ceaşcă de ceai verde. Antioxidanţii puternici prezenţi în ceaiul verde stimulează metabolismul şi implicit, procesul de pierdere în greutate. De asemenea, au capacitatea de a elimina natural toxinele acumulate în organism.

Avocado

Un alt alimente care a devenit foarte popular în ultimii ani este avocado. Principala substanţă nutritivă pentru care este cunoscut fructul verde este acidul gras Omega-3, care lubrifiază pereţii colonului şi elimină toxinele mai uşor din corp.



Recente

shutterstock 2409568293 jpg
shutterstock 1917189239 jpg
shutterstock 647849362 jpg
shutterstock 1095270347 jpg
shutterstock 1742654276 jpg
cuplu face calcule 2229856785 jpg
clickpentrufemei ro (19) jpg
Semne ca iti neglijezi sanatatea mintala  Sursa foto shutterstock 2200959479 jpg
shutterstock 1292534521 jpg
shutterstock 551342416 jpg
shutterstock 1010662003 jpg
shutterstock 2077653295 jpg
Taci pentru a evita conflictele  Sursa foto shutterstock 2253955075 jpg
Esti o persoana toxica fara sa stii  Sursa foto shutterstock 1389422705 jpg
Minciuni, obsesie și iluzia fericirii în cartea „Roșu murdar” png
shutterstock 373552009 jpg
shutterstock 2004352769 jpg
shutterstock 2349783369 jpg
shutterstock 2165936661 jpg
Test de personalitate  Esti diplomat sau direct  Sursa foto shutterstock 620872658 jpg