Ardeiul te ţine tânăr şi liniştit!

1 66755 original jpg jpeg

Galben, verde sau roşu, ardeiul este una dintre legumele de sezon cu un conţinut bogat în săruri, vitamine şi alcaloizi şi cu efecte benefice asupra organismului uman. Iată câteva motive să-l consumaţi crud, în salate sau simplu.

Întârzie îmbătrânirea 

Ardeiul a fost trecut pe lista alimentelor care întârzie procesul de îmbătrânire,în special datorită carotenului şi a vitaminelor C şi E.

Aceste elemente au capacităţi antioxidante,deci împiedică îmbătrânirea prematură a celulelor şi ţesuturilor.

Te scapă de stres

Ardeiul roşu conţine vitamine din grupa B-urilor şi,după cum bine se ştie,aceste vitamine joacă un rol important în activitatea sistemului nervos,combat stresul şi surmenajul psihic. 

Gogoşarul combate lipsa de calciu

Sursă importantă de substanţe nutritive esenţiale,gogoşarii se remarcă prin conţinutul de vitamina C,vitamina A şi de minerale precum potasiul fosforul şi calciul.

Citeşte mai multe pe click.ro



Recente

Test de personalitate  jpg
prieteni   shutterstock 2030231144   crop jpg
LIVE ora 1300 jpg
1 telefon jpg jpeg
Test de personalitate   Lungimea degetului mic   Captura Youtube jpg
Barbat jpg
Creveti mantis jpg
sindromul impostorul shutterstock 2146571189 jpg
Clark 1 jpg
cap om jpg
femeie meteo shutterstock 1908728758 jpg
1 shutterstock 35686414 culori jpg jpeg
Test personalitate jpg
Culoare jpg
Kanji jpg
lider   be unique gbe1cfc331 1280 jpg
bani jpeg
elementele naturii   shutterstock 249716197 jpg
oua incondeiate bucovina jpeg
2 tablou  jpg