Ardeiul te ţine tânăr şi liniştit!

1 66755 original jpg jpeg

Galben, verde sau roşu, ardeiul este una dintre legumele de sezon cu un conţinut bogat în săruri, vitamine şi alcaloizi şi cu efecte benefice asupra organismului uman. Iată câteva motive să-l consumaţi crud, în salate sau simplu.

Întârzie îmbătrânirea 

Ardeiul a fost trecut pe lista alimentelor care întârzie procesul de îmbătrânire,în special datorită carotenului şi a vitaminelor C şi E.

Aceste elemente au capacităţi antioxidante,deci împiedică îmbătrânirea prematură a celulelor şi ţesuturilor.

Te scapă de stres

Ardeiul roşu conţine vitamine din grupa B-urilor şi,după cum bine se ştie,aceste vitamine joacă un rol important în activitatea sistemului nervos,combat stresul şi surmenajul psihic. 

Gogoşarul combate lipsa de calciu

Sursă importantă de substanţe nutritive esenţiale,gogoşarii se remarcă prin conţinutul de vitamina C,vitamina A şi de minerale precum potasiul fosforul şi calciul.

Citeşte mai multe pe click.ro



Recente

autosugestie jpg
Regula 333 sau metoda care te ajută să scapi de anxietate, foto shutterstock jpg
trezitul devreme si starea de spirit, foto shutterstock jpg
Cele mai ascunse secrete ale zodiilor, shutterstock  jpg
Gesturi care lasa celorlalti o impresie proasta  Sursa foto Shutterstock jpg
anxietate shutterstock 1418979635 jpg
Reguli de bune maniere care sunt frecvent încălcate, foto shutterstock jpg
Bomboane jpg
Cum sa faci ca afacerea ta sa conteze 3 strategii pentru succes jpg
semnificatia zilei de nastere foto shutterstock 2031304499 jpg
rugaciuni pentru casnicie trainica shutterstock 178817489 jpg
shutterstock 1647140854 jpg
1 inaltarea sfintei cruci jpg jpeg
concediere   office g1090d99cf 1280 png
fidelitate jpg
Test de personalitate jpg
dinti de aur jpg
menstruatie jpg
Proiect  jpg
parola jpg