Câte calorii are salata de boeuf?

Salatele par alegerea cea mai bună atunci când vrem să ne păstrăm silueta suplă, dar, în realitate, unele dintre acestea au mai multe calorii decât o friptură, atrag atenţia nutriţioniştii. Salata de boeuf este printre preferatele românilor şi, de obicei, nu lipseşte de la masa de Revelion. Ateţie, aceasta trebuie consumată cu moderaţie, pentru că are un număr mare de calorii.

Salata înseamnă pentru mulţi dintre noi mâncare de dietă, fiindcă o asociem cu un număr mic de calorii şi de grăsimi. Nu putem spune acelaşi lucru şi despre salata de boeuf. Potrivit medicului nutriţionist Mihaela Bilic, salata de boeuf are multe calorii din cauza uleiului folosit la prepararea maionezei. 

,,Singura despre care nu am cum să spun lucruri bune este salata boeuf. Este un deliciu, dar care are multe calorii din cauza uleiului. De aceea, maioneza ar trebui pusă doar cât să ungă puţin ingredientele, nu să le înece. Salata de boeuf se transformă într-o bombă calorică din cauza maionezei.

Numărul se poate reduce foarte mult dacă nu am pune maioneză.

Mai citeşte şi:

Sursa poza: jocooks.com