Ce alimente te ajută să te bronzezi

1 70919 original jpg jpeg

În plin sezon estival, bronzul frumos constituie un ideal. Dacă îţi doreşti să-l obţii fără a sta excesiv la soare, trebuie să consumi anumite alimente.

Pentru a te bronza frumos şi uniform,dar şi destul de rapid,trebuie să alegi alimente bogate în seleniu şi în vitaminele A,C şi E. "Toate aceste substanţe există în vegetale şi nu doar că ne apără de radiaţiile ultraviolete, ci şi încetinesc procesul de îmbătrânire a pielii",explică dr. Laurenţiu Luca,directorul Clinicii PULS.

Roşiile ne feresc de radiaţiiBogate în licopen,roşiile ne protejează pielea de radiaţiile solare. Se pare că acestea au efect maxim dacă sunt consumate gătite,nu crude. Ideal este să aveţi zilnic roşii în meniu,indiferent dacă le preferaţi crude,gătite sau sub formă de suc.

Vezi AICI ce alte alimente trebuie să incluzi în dieta ta!



Recente

fete empatice shutterstock 1445146241 jpg
Club de noapte jpg
Dependenta de internet jpg
Cei mai valorosi angajati  Sursa imagine shutterstock 1687550977 jpg
Orgoliu jpg
Blue Monday 2023 jpg
Test  Ceasca pe care o alegi iti dezvăluie defectele si calitatile  Sursa imagine Cienradios jpg
Compatibilitate jpg
Fata miros flori jpg
cursuri functionari curs contabil jpg
Zodii inselatoare jpg
Noroc jpg
Anul 2023 jpg
2023  jpg
Insarcinata jpg
Ce spune despre tine modul in care scrii litera m  Sursa imagine  shutterstock 2201241699 jpg
Metaverse jpg
Motivatie pentru sport jpg
Test  Esti un adevarat geniu daca poti gasi in 6 secunde albina ascunsa  Sursa imagine Brightside jpg
persoana antipatica  jpg