Cum se consumă loboda corect

1 85506 original jpg jpeg

Primăvara a venit şi, odată cu ea, în solarii şi grădine apar verdeţurile. Pe lângă leuştean, pătrunjel, salată şi spanac, va răsări şi loboda. Este o plantă benefică şi extrem de sănătoasă. Se consumă în stare naturală, crudă, sau în mâncare.

Cum se consumă loboda corect

În general, gospodinele fac ciorbă din ea cu afumătura. Este un fel de mâncare extrem de delicios, dar loboda îşi pierde din proprietăţi. Este indicată să fie consumată în stare crudă, în salată.

Conţinutul ridicat de fibre al lobodei este foarte important în combaterea constipaţiei şi a problemelor digestive. Loboda crudă are multe vitamine, săruri minerale şi antioxidanţi. Este bună şi stropită cu lămâie.

Loboda, indiferent de culoarea ei, se poate consuma cu frunze de păpădie, leurdă, spanac, pătrunjel, salată etc. Este indicat să consumaţi frunzele mai tinere, nu pe cele ofilite.

Citeşte şi: Cum te ajută verdeţurile să slăbeşti

Sursa: realitatea.net



Recente

Iluzie optica  Esti credul sau realist  Sursa foto The Minds Journal webp
shutterstock 1641730780 jpg
Sfanta Mucenita Ecaterina  Sursa foto shutterstock 1649715868 jpg
shutterstock 2395327839 jpg
Ce profesie ti se potriveste in functie de modul in care iti incrucisezi bratele  Sursa foto shutterstock 2462734087 jpg
Gaselnita care te ajuta sa alegi un filtru de ulei singura fara ajutor masculin (1) jpg
Ce trebuie sa stii despre Lasata secului  Sursa foto shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 1458528509 jpg
shutterstock 2530319391 jpg
shutterstock 690061417 jpg
Sfintii Mihail si Gavriil  Sursa foto Doxologia jpg
shutterstock 1703969782 jpg
Memoria iti joaca feste  Nu sari peste acest pas din rutina de dimineata  Sursa foto shutterstock 283065242 jpg
Iluzie optica  Ai o gandire rationala sau emotionala  Sursa foto mia yilin TikTok jpg
shutterstock 2445908607 jpg
Semne prin care corpul iti cere o pauza  Sursa foto shutterstock 2199052579 jpg
shutterstock 2427040417 jpg
shutterstock 1469273255 jpg
Test  Cat de empatic esti  Sursa foto shutterstock 304371794 jpg
shutterstock 2459079871 jpg