Cum te protejeaz─â licopenul de cancer

1 73436 original jpg jpeg

Licopenul este unul dintre cei mai puternici antioxidanţi, ferind corpul de efectul nociv al radicalilor liberi. Află cum te protejează licopenul de cancer!

Cum acţionează licopenul

Licopenul este substan┼úa care coloreaz─â fructele ┼či legumele ├«n ro┼ču,g─âsindu-se ├«n special ├«n ro┼čii,pepene ro┼ču,grepfruit sau papaya.

Radicalii liberi sunt molecule care au un electron ├«n minus ┼či din acest motiv sunt instabile. Aceste molecule se stabilizeaz─â atunci c├ónd iau electroni de la celulele s─ân─âtoase. ├Äns─â,acest schimb ├«mboln─âve┼čte celula ┼či o face vulnerabil─â ├«n fa┼úa afec┼úiunilor.

Licopenul neutralizeaz─â efectul radicalilor liberi,deoarece creaz─â leg─âturi ├«ntre ei ┼či astfel ├«i stabilizeaz─â. ├Än acest fel,ei nu se mai lipesc de celulele s─ân─âtoase ale corpului,iar organismul va fi mai rezistent ├«n fa┼úa unor afec┼úiuni precum cancerulsau bolile cardiovasculare.

Ro┼čiile,cele mai bune surse

Licopenul se reg─âse┼čte din abunden┼ú─â ├«n ro┼čii ┼či ├«n produsele ob┼úinute din ro┼čii,cum este sucul sau pasta de tomate. Cercet─âtorii au descoperit c─â cei care beau regulat suc de ro┼čii prezint─â un risc mai mic de a face cancer de pl─âm├óni,de stomac sau de prostat─â. De asemenea,licopenul poate preveni cancerul de s├ón,colorectal,de pancreas sau de esofag.

Cum te protejeaz─â licopenul de cancer

Ro┼čiile con┼úin o cantitate ├«nsemnat─â de carotenoide,printre care ┼či licopenul. Astfel,conform unui studiu efectuat pe b─ârba┼úi,s-a descoperit c─â cei care includ ├«n alimenta┼úia lor 10 por┼úii de ro┼čiipe s─âpt─âm├ón─â,au cu 18% un risc mai sc─âzut s─â sufere de cancer la prostat─â. Licopenul este asimilat mai bine dac─â ro┼čiile sunt g─âtite,al─âturi de un preparat bogat ├«n gr─âsimi s─ân─âtoase. De┼či o felie de pepene,con┼úine doar jum─âtate din cantitatea de licopen dintr-un pahar cu suc de ro┼čii,pepenele este excelent pentru micul dejun deoarece hidrateaz─â organismul.



Recente

Tik Tok jpg
Sfintii Petru si Pavel shutterstock 1852640023 jpg
femeie tanara interviu job ingrijorata dec 3 2010 6 42 pm jpeg
DSC 0243 jpg
Cum po┼úi avea un p─âr bogat ┼či s─ân─âtos, chiar dac─â ├«l coafezi zilnic jpeg
Parinti imaturi  jpg
inghetata foto shutterstock
gandac de bucatarie shutterstock 1102601966 jpg
sport jpg
pasta de dinti   shutterstock 1294381117 jpg
shutterstock 1358046383 jpg
Carne jpg
carton 1 png
Baterie descarcata jpg
Tigare electronica jpg
Narcisism jpg
Rusalii shutterstock 2151194551 jpg
Intalnire jpg
muzica casti shutterstock
Job jpg