De ce e bine să consumi în fiecare zi câte o lingură de ulei de măsline extravirgin

1 72468 original jpg jpeg

Pe lângă faptul că este una dintre cele mai bune surse de grăsimi mononesaturate, uleiul de măsline extravirgin este un adevărat panaceu. Studii efectuate de-a lungul timpului arată că acest aliment are multe beneficii asupra corpului.

Te protejează de tumorile canceroase

Un compus prezent în uleiul de măsline extravirgin are puterea de a distruge rapid celulele canceroase din corp. În plus,antioxidanţii din compoziţia uleiului de măsline au rolul de a încetini creşterea tumorilor canceroase din ţesutul mamar. 

Întăreşte sistemul imunitar

Tot datorită antioxidanţilor pe care îi conţine,uleiul de măsline întăreşte sistemul imunitar în faţa bacteriilor şi a virusurilor,scăzând astfel riscul apariţiei infecţiilor.

Îţi protejează inima

Potrivit unui studiu recent,persoanele care folosesc în mod constant ulei de măsline la gătit,cât şi pentru salate,au un risc mai scăzut cu aproape 41% de a suferi de afecţiuni cardiovasculare,spre deosebire de cei care nu-l consumă. În plus,uleiul de măsline conţine polifenoli care reduce nivelul colesterolului «rău» din sânge,un factor primordial în apariţia problemelor cardiace.

Reduce riscul apariţiei bolii Alzheimer

O substanţă din compoziţia uleiului de măsline cunoscută sub numele de oleocantal elimină proteinele toxice care înfundă sinapsele din hipocampus,acea regiune a creierului care este cea mai afectată de boala Alzheimer.

Te ajută să slăbeşti

Specialiştii susţin că uleiul de măsline creşte rada oxidării grăsimilor după ingestie. Acest lucru înseamnă că atunci când consumi ulei de măsline extravirgin creşti capacitatea organismului de a arde depozitele de grăsimi.



Recente

Mesaje text, relatie, foto shutterstock jpg
3 semne ca ai anxietate relaționala  Sursa foto Shutterstock 2002193720 jpg
autosugestie jpg
Regula 333 sau metoda care te ajută să scapi de anxietate, foto shutterstock jpg
trezitul devreme si starea de spirit, foto shutterstock jpg
Cele mai ascunse secrete ale zodiilor, shutterstock  jpg
Gesturi care lasa celorlalti o impresie proasta  Sursa foto Shutterstock jpg
anxietate shutterstock 1418979635 jpg
Reguli de bune maniere care sunt frecvent încălcate, foto shutterstock jpg
Bomboane jpg
Cum sa faci ca afacerea ta sa conteze 3 strategii pentru succes jpg
semnificatia zilei de nastere foto shutterstock 2031304499 jpg
rugaciuni pentru casnicie trainica shutterstock 178817489 jpg
shutterstock 1647140854 jpg
1 inaltarea sfintei cruci jpg jpeg
concediere   office g1090d99cf 1280 png
fidelitate jpg
Test de personalitate jpg
dinti de aur jpg
menstruatie jpg