De ce e bine să dormi pe partea stângă

Pe ce parte dormi în general? Pe dreapta sau pe stângă? Sau eşti adepta dormitului pe burtă? Experţii susţin că cea mai bună poziţie de somn este pe partea stângă, deoarece aduce multe beneficii organismului.

Când dormi pe partea stângă,îţi îmbunătăţeşt sănătatea multor organe vitale din corp,întrucât favorizezi buna lor funcţionare.

Îţi susţii buna funcţionare a sistemului limfatic

Sistemul limfatic transportă substanţe nutritive importante precum proteine,glucoză şi alte elemente care sunt filtrate şi drenate pe partea stângă a corpului.

Din motive anatomice

Atât stomacul,cât şi pancreasul sunt dominante pe partea stângă a corpului. Aşadar,dacă dormi pe această parte,îţi îmbunătăţeşti digestia şi secreţia enzimelor pancreatice.

Pentru sănătatea inimii

Dacă alegi să dormi în mod constant pe partea stângă,inima ta va funcţiona la parametri normali,potrivit specialiştilor. În această poziţie,fluxul sangvin se îmbunătăţeşte,iar inima pompează mai bine sângele.

Pentru sănătatea splinei

Întrucât splina se află în partea stângă şi ea are de beneficia de pe urma somnului în această poziţie. Splina este o parte importantă a sistemului limfatic,fiind necesară atât pentru filtarea sângelui,cât şi pentru menţinerea optimă a funcţiilor limfatice . Aşadar,dacă dormi pe partea stângă,fluidele ajung mai repede la nivelul splinei.