Fructele care previn astenia de toamnă

1 73049 original jpg jpeg

Te dor oasele, eşti lipsită de energie şi fără chef de viaţă? Astenia de toamnă e de vină! Nu te îngrijora! Perele îţi dău o stare de bine. Iată câte beneficii au!

Perele conţin fructoză (aceasta hrăneşte creierul şi îl ajută în perioadele de stres),iar calciul,fosforul,potasiul şi vitaminele din complexul B fac ca aceste fructe sa aiba efect sedativ asupra sistemului nervos.

Mai mult,perele echilibrează nivelul de colesterol „rău” din organism,ajută la menţinerea greutăţii şi-ţi stimulează imunitatea.

Şi încă ceva! Aceste minunate fructe de toamnă acţionează ca un pansament gastric,ajută digestia,reglează tranzitul intestinal (sunt bogate în fibre),protejează inima,previn cancerul (cuprul,vitamina E şi C au acţiune antioxidantă şi protejează organismul de radicalii liberi),scad intensitatea durerilor reumarismale,ajută la vindecarea infecţiilor respiratorii şi scad febra.

Graţie conţinutului crescut de minerale şi vitamine din acestea,perele se recomandă copiilor,persoanelor aflate în perioada de convalescenţă,gravidelor şi sportivilor.



Recente

Importanța ținutelor medicale pentru profesioniștii din domeniul sănătății (1) jpg
Forma nasului dezvaluie unele trasaturi de personalitate  Sursa foto shutterstock 2436628383 jpg
5 obiceiuri care combat anxietatea  Sursa foto shutterstock 2500604963 jpg
cursuri functionari curs online de design interior jpg
Alege un dragon si vezi ce te ingrijoreaza  Sursa foto Pixabay jpg
Foto campanie jpg
Iluzie optica  Esti credul sau realist  Sursa foto The Minds Journal webp
shutterstock 1641730780 jpg
Sfanta Mucenita Ecaterina  Sursa foto shutterstock 1649715868 jpg
shutterstock 2395327839 jpg
Ce profesie ti se potriveste in functie de modul in care iti incrucisezi bratele  Sursa foto shutterstock 2462734087 jpg
Gaselnita care te ajuta sa alegi un filtru de ulei singura fara ajutor masculin (1) jpg
Ce trebuie sa stii despre Lasata secului  Sursa foto shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 1458528509 jpg
shutterstock 2530319391 jpg
shutterstock 690061417 jpg
Sfintii Mihail si Gavriil  Sursa foto Doxologia jpg
shutterstock 1703969782 jpg
Memoria iti joaca feste  Nu sari peste acest pas din rutina de dimineata  Sursa foto shutterstock 283065242 jpg
Iluzie optica  Ai o gandire rationala sau emotionala  Sursa foto mia yilin TikTok jpg