Fructele de sezon care combat constipaţia şi indigestia

1 70679 original jpg jpeg

Poate că ai văzut de multe ori prunele uscate la vâznare în diverse supermarketuri şi nu le-ai achiziţionat până acum, în ideea că nu sunt altceva decât o gustare plină de zahăr.

Te înşeli însă,ele sunt un fruct uscat deosebit de nutritiv,fiind un aliemnt ideal în perioada şi după Sărbători,pentru detoxifiere! Printre beneficiile sale enumerăm:1. Sunt un aliat de încredere în lupta împotriva colesterolului. Conţin cantităţi ridicate de fitonutrienţi unici,precum acid chlorogenic şi neochlorogenic. Aceşti compuşi previn oxidarea grăsimilor,astfel luptă împotriva colesterolului. Dar veştile bune nu se opresc aici! Prunele uscate combat colesterolul pe două fronturi,din pricina micronutrienţilor şi prin capacitatea lor de a absorbi bila în intestine.2. Sunt o sursă impotrantă de vitamina K şi betacaroten. Aceşti compuşi luptă împotriva radicalilor liberi,ce cauzează îmbătrânirea celulelor şi pot duce la apariţia cancerului. De asemenea,împreună,vitamina K şi betacarotenul îmbunătăţesc circulaţia sângelui.

Mai multe beneficii ale acestor fructe de sezon găseşti aici.



Recente

Test de personalitate jpg
depresie, burnout jpg
Filme de groaza jpg
Persoana toxica dependenta de drama  Sursa foto shutterstock 641808046 jpg
Interviu jpg
jobul viitorului jpg
Paralizie in somn jpg
Zambet jpg
Secret, zodii jpg
George Clooney, Lisa Snowdon  Shutterstock jpg
Curatenie jpg
cupluri de vedete  sursa   Shutterstock jpg
flori shutterstock 553167952 jpg
apocalipsa jpg
joburi de viitor jpg
Obiceiuri noi jpg
Suflet pereche jpg
Job jpg
femeie cu geantă  foto   Shutterstock jpg
Parinte jpg