Fructul care încetineşte îmbătrânirea şi întăreşte imunitatea

1 74195 original jpg jpeg

Există un fruct delicos care are multiple beneficii asupra corpului - întăreşte sistemul imunitar, previne îmbătrânirea prematură a pielii, menţine sănătatea creierului, reduce tensiunea arterială şi scade nivelul colesterolului. Dacă te-am făcut curioasă, iată despre ce este vorba.

Întăreşte sistemul imunitar

Mango abundă în betacaroten,un carotenoid care susţine buna funcţionare a sistemului imunitar. În corp,betacarotenul se transformă în vitamina A,un antioxidant care neutralizează efectele nocive ale radicalilor liberi din corp,ceea ce înseamnă că previne slăbirea imunităţii organismului şi declanşarea afecţiunilor comune.

Acţionează ca un agent antiîmbătrânire

Deoarece conţin din plin vitaminele A şi C,mango joacă un rol important în creşterea producţiei de colagen din piele,o proteină responsabilă pentru menţinerea elasticităţii pielii. Astfel,îmbătrânirea pielii are loc mai greu decât în mod normal.

Menţine sănătatea creierului

În compoziţia acestui fruct se găseşte vitamina B6,care asigură buna funcţionare a creierului. În plus,această substanţă nutritivă este implicată în procesul de sinteză a celor mai importanţi neurotransmiţători ai creierului,ceea ce înseamnă că echilibrează stările emoţionale şi previne tulburările de somn.

Reduce tensiunea

Pe lângă toate substanţele nutritive deja menţionate,mango are în compoziţie două minerale esenţiale pentru sănătatea sistemului cardiovascular-magneziu şi potasiu,care relaxează muşchiul inimii şi reduc tensiunea arterială.

Scade nivelul colesterolului din sânge

Mango abundă în pectină,o fibră solubilă care are capacitatea de a reduce nivelul colesterolului din sânge. Aşadar,dacă ai colesterolul mare,consumă zilnic câteva felii de mango.



Recente

Iertare jpg
animal de companie  jpg
Test de personalitate  Ce vezi prima oara  Sursa foto Abmeyerwood jpg
misofonie jpg
Relatie toxica  Sursa imagine shutterstock 1340850398 jpg
om încăpățânat  sursa   Shutterstock jpg
corpul uman  sursa   Shutterstock jpg
shutterstock 1081879181 jpg
TEST  Ce vezi prima oara iti arata ce profesie ti se potriveste  Sursa foto shutterstock 55338187 jpg
Astenie de primavara jpg
dezlegare la vin shutterstock 1347135425 jpg
Floarea preferata dezvaluie un secret al personalitatii tale  Sursa foto Unsplash jpg
Semnificatia trandafirului jpg
oameni fericiti jpg
boala oaselor fragile jpg
victoriabank md@clickpentrufemei ro jpg
stres jpg
TEST Animalul pe care l alegi iti dezvaluie defectele  Sursa foto jagranjosh com jpg
Trei metode de identificare a partenerilor utili pentru afacerea ta min jpg
persoană care încearcă să se relaxeze la muncă imagine shutterstock 2198777181 jpg