Greutatea ideală la femei, în funcţie de înălţime
În general, femeile au tendinţa de a considera greutatea ideală la un nivel foarte mic, motiv pentru care recurg adesea la diete inutile. În schimb, bărbaţii consideră greutatea ideală una mai mare decât cea recomandată.
De exemplu,dacă o persoană are o înălţime de 1,65 metri,greutatea ei ideală ar fi 55 de kilograme,potrivit ideii larg răspândite că ar trebui să cântărim cu zece kilograme mai puţin decât numărul de centrimetri peste un metru al înălţimii. Acest calcul nu corespunde realităţii însă,deoarece nu ia în calculi factori precum vârstă,sex sau constituţie.
Cum se determină,aşadar,greutatea ideală a femeilor,în funcţie de înălţimea lor? Iată câteva răspunsuri!
Greutatea ideală la femei,în funcţie de înălţime-controverse
Multă vreme s-a vehiculat ideea potrivit căreia un adult trebuie să cântărească cu 10 kilograme mai puţin numărul de centimetri peste un metru al înălţimii pe care o au. Adică,pentru o femeie de 1,65 m,greutatea ideală ar fi de 55 de kilograme.
Greutatea ideală la femei,în funcţie de înălţime-indicele de masă corporală
În schimb,mai valoros este calculul indicelui de masă corporală (IMC,în engleză BMI),pentru că oferă o arie mai largă în care ne putem încadra greutatea normală.
