Iată reţeta de sănătate a lui Annes!
Cântăreaţa de 36 de ani este absolventă a Şcolii Populare de Artă – secţia Canto, s-a lansat în 1999, la Festivalul de la Mamaia, iar primul său album a apărut trei ani mai târziu. În cele ce urmează descoperă cum se menţine artista în formă!
Ce ţii în sertarul cu medicamente?
În sertarul meu cu medicamente găseşti diferite vitamine şi minerale,analgezice,antiinflamatoare,antigripale,siropuri pentru tuse,răceală şi gripă,pansamente,iod şi unguentecare să-mi fie la îndemână.
Ce bunătăţi ai în frigider?
Iaurturi şi brânzeturi proaspete,cu procent de grăsime maxim 2%,salată verde şi diferite legume,peşte,ouă de prepeliţă,fructe,cafea,ceaiuri şi preferata mea,ciocolata amăruie.
Faci mişcare? Cum?
Merg la o sală de fitness,unde combin exerciţiile de tip cardio (cycling,bandă de alergat,kangoo jumps,power pump etc.) cu exerciţiile pe bază de greutăţi pentru tonifierea şi refacerea masei musculare.
Mâncarea ta preferată?
Orezul cu lapte sau pilaful cu legume.
Care este remediul tău antistres?
Muzica,sportul,ciocolata şi ieşirile cu prietenii.
Ce leacuri foloseşti când nu poţi să dormi?
Mă relaxez cu masaje,băi cu spumă şi diferite uleiuri volatile.
Ai vreun tratament natural de recomandat?
Am început să folosesc ceaiuri cu amestec de mentă,tei,valeriană şi în mod special un ceai din floarea pasiunii,care este un bun adjuvant în tratarea insomniilor.
