Metode extreme de slăbit, pe care trebuie să le eviţi. Fac furori pe Internet, dar sunt de-a dreptul periculoase

Pe Internet predomină numeroase diete, care promit rezultate într-un timp cât mai scurt. Însă specialiştii trag un semnal de alarmă şi anunţă că multe dintre ele sunt periculoase şi ne pot pune viaţa în pericol.

În dorinţa de a arăta cât mai bine, atât femeile cât şi bărbaţii apelează la multe diete pentru a slăbi într-un timp cât mai scurt. În general, curele de slăbit extreme nu fac altceva decât să elimine apa din organism, iar mai apoi să apară cunoscutul efect „yo-yo‟, mai exact apariţia mai multor kilograme în plus, faţă de câte au fost înainte. Pe lângă faptul că nu dau rezultate pe termen lung, unele diete ne pot pune sănătatea şi viaţa în pericol şi nu sunt recomandate de nutriţionişti, în ciuda faptului că acestea circulă pe Internet.

Dieta cu cafea

Acest plan alimentar presupune consumul de cel puţin trei cafele pe zi, datorită conţinutului ridicat de antioxidanţi. Poţi consuma câte cafele vrei pe zi, câtă vreme sunt cel puţin trei la număr. Pe lângă consumul excesiv de cafea, planul alimentar are la bază evitarea carbohidraţilor şi a alimentelor procesate. Dieta poate avea rezultate, însă cafeaua poate declanşa iritaţii digestive, probleme de inimă sau arsuri la stomac. Totodată, consumul excesiv de cofeină duce la creşterea tensiunii, la apariţia palpitaţiilor şi la deshidratare.

Dieta cu oţet

Lord Byron a fost renumit pentru poeziile şi pentru activitatea sa din politică, dar şi pentru invenţia dietei cu oţet. Principiul acestei diete este consumul de oţet din belşug, asociat cu câte o ceaşcă de ceai şi cu un ou crud. Această combinaţie provoacă pierderea apetitului şi implicit creşterea în greutate. De ce este periculos? Consumul de oţet în cantităţi mari provoacă dezechilibru de potasiu, irită mucoasa stomacului şi provoacă probleme dentare, arată news24.

Dieta cu supă de varză

Este cunoscută în întreaga lume pentru că promite rezultate rapide. Dieta cu supă de varză presupune consumul de supă de varză, în orice cantitate, de cel puţin 2-3 ori pe zi, timp de o săptămână. Pe lângă supă, poţi consuma o masă săracă în calorii sau câteva gustări. Promite între 5 şi 7 kilograme pierdute pe săptămână, însă specialişitii spun că aproape toate persoanele care o urmează, se îngraşă la loc după terminarea regimului.  Totodată, această dietă este extrem de restrictivă, lipsită de substanţe nutritive importante (cum ar fi grăsimile sănătoase şi carbohidraţii), poate provoca balonare, dureri de cap şi poate da peste cap metabolismul.

Dieta cu suc de grapefrut

Această dietă a apărut la începutul anului 1930 şi presupune ca persoanele care o urmează să îşi reducă consumul alimentar la 1000 de calorii pe zi, iar la fiecare masă să consume fie o jumătate de grapefrut, fie 230 ml de suc de grapefruit proaspăt stors. Reducerea drastică a consumului de calorii poate provoca la finalul dietei apariţia efectului yo-yo, iar grapefrut-ul în combinaţii cu unele medicamente poate fi periculos. Printre efectele adverse cauzate de combinaţia fruct-medicament se numără: insuficienţe respiratorii sau insuficienţe renale, de aceea persoanele care urmează un tratament medicamentos trebuie să fie atente la consumul acestui fruct. 

Dieta cu cartofi

Deşi cartofii sunt sănătoşi, în această dietă se pot transforma în duşmani pentru sănătate. Această dietă extremă presupune consumul doar de cartofi la micul-dejun, la prânz şi la cină timp de o săptămână. Această dietă promite pierderea a 5 kilograme într-o săptămână, însă este periculoasă atât din cauza faptului că organismul nu primeşte nutrienţii vitali de care are nevoie, dar şi pentru că la finalul ei, kilogramele pierdute se vor depune din nou la fel de uşor cum au dispărut.

Sursă foto: Shutterstock