Porţia ta de sănătate: Salata Rucola

1 70244 original jpg jpeg

Fie că te afli la regim sau pur şi simplu vrei să mănânci ceva uşor şi delicios, noi îţi venim în ajutor cu o reţetă simplă, dar extrem de rafinată: salata Rucola.

Este suficient să aşezi frunzele în farfurie şi să-ţi dai frâu liber imaginaţiei.

Le poţi combina cu roşii cherry,parmezan sau prosciutto şi un dressing de ulei de măsline şi oţet balsamic.

Astfel,în câteva minute ai creat un prânz delicios sau o cină cu arome mediteraneene,care îţi va încânta papilele gustative.

În plus,salata Rucola oferă numeroase beneficii pentru sănătate,graţie vitaminelor,mineralor şi fibrelor pe care le conţine din belşug.

Nutriţioniştii recomandă o astfel de salată,mai ales persoanelor care sunt la dietă,deoarece este săracă în calorii şi oferă rapid senzaţia de saţietate pe o perioadă mai lungă de timp.

Aşa vei reuşi să slăbeşti într-un mod plăcut şi sănătos şi,totodată,să îţi menţii organismul sănătos!



Recente

Ticuri nervoase care dau de gol un mincinos  Sursa imagine shutterstock 1188927202 jpg
Semne subtile prin care corpul iti arata ca ai emotii reprimate  Sursa imagine Pixabay jpg
calculator jpg
Cum îți dai seama că te înșală, în funcție de zodia lui  jpg
Minunile Sfantului Grigorie Decapolitul  Sursa imagine Doxologie jpg
limbi straine jpg
Secretul minunilor de la Manastirea din Giurgeni  Sursa foto Instagram andreea elena dumbrava   1 jpg
Semnificația celor mai comune vise jpg
Test de pesonalitate  Vezi ce spune despre tine modul in care iti aranjezi parul  Sursa foto Pixabay jpg
rugaciuni farmece shutterstock 716270089 jpg
Trucuri să arati perfect in fotografii  Sursa foto Shutterstock webp
Ai fost pagubit  Cere si ajutorul Sfantului Mina, ocrotitorul nedreptatitilor  Sursa foto Arhiepiscopia Sucevei jpg
Prenume de fetite jpg
Ce spune despre tine încaltamintea favorita  Sursa foto Pixabay jpg
Obiceiuri si superstitii de Sfintii Mihail si Gavriil  Sursa foto Shutterstock 1995712685 jpg
Ralph Lauren jpg
Telecomanda jpg
TOP 5 lucruri pe care trebuie să le ai mereu la tine ca femeie de afaceri jpg
limbajul iubirii jpg
nas jpg