Scapă de neplăcerile provocate de frig!
Vremea rece de afară îţi poate scădea imunitatea. Ceaiurile din plante, spray-urile şi extractele naturale te pot ajuta să n-ai sinusurile înfundate şi muşchii înţepeniţi. În plus, te energizează şi te ţin protejată în faţa gripei şi a răcelii.
Încearcă ulei esenţial de pin
Când temperatura scade brusc,aşa cum a fost în ultimele zile,corpul tău încearcă să se adapteze noilor condiţii de mediu şi asta îţi consumă foarte multă energie. Este important să-ţi întăreşti sistemul imunitar,pentru a te putea proteja împotriva afecţiunilor de sezon,ca gripa şi răceala. Respirând uleiuri esenţiale din pin şi eucalipt,vei reuşi să te cureţi de bacteriile din interior. De asemenea,încearcă să foloseşti spray-uri care conţin uleiuri cu proprietăţi antiseptice.
Revitalizează-te cu ginseng
Ai probleme cu trezitul de dimineaţă şi nu-ţi vine să mai ieşi de sub plapumă din cauza frigului? Dacă oboseşti şi te chinui să te concentrezi,încearcă o revitalizare cu ginseng. Cel mai simplu mod de a lua ginseng este ca supliment. Îl găseşti de cumpărat la plafar. Ia câte o capsulă dimineaţa şi una seara,cu un pahar mare de apă.
Bea ceai de chinină
Ai stat mult timp pe afară şi simţi că ai febră sau frisoane? Înseamnă că gripa este pe-aproape! Te ajută un ceai fierbinte din scoarţă de chinină. Tot ce trebuie să faci ca să-l prepari e să pui apă fiartă peste un pliculeţ cu chinină şi să o laşi să acţioneze timp de 10 minute,după care strecori şi bei ceaiul cald.
Salcia,bună pentru febră şi dureri de cap
O răceală combinată cu febră şi dureri de cap îţi poate strica ziua. Atât timp cât încă nu sunt simptome severe,poţi folosi coaja de salcie pentru a te pune din nou pe picioare. Ea se găseşte la plafar sub formă de ceai şi supliment.
